Vesvese ile nasil basa cıkılır?

Vesvese sorunu nasıl giderilir? Yani demeye çalıştığım şey; olmayan şeyleri bile kafaya takiyorum. Mesela birisiyle konsurken bidaha hic goremicegim mesajlari attim diyelim. Yani yazdiktan sonra chat ekrani kapaniyor. Orda yazdigim seylerde küfür etmediğimi biliyorum ama acaba küfür ettim mi diyorum. Sonra yok yok olmamistir derken bir anda yine korkuya kapiliyorum acaba ettim mi diye yani ne kadar kendimi sakinlestirsemde uzun süreli olmuyor. Evde kendimi nasil tedavi edebilirim (tabi varsa)
Güncellemeler
+1 yıl
ya da bu hastaligin bir ismi var mı?
Vesvese ile nasil basa cıkılır?
Cevapla