Ölmek istediğinizde ne yapıyorsunuz?

teşekkür ederim ama benimki sadece geceleri gelen bir şey değil sabah da her saniye aynı duygu içerisindeyim

Benim de öyle, her saniye intiharı düşünüyorum. O yüzden az çok anlıyorum galiba durumunu. Öncellikle, bak beyin sürekli aynı sinyalleri yollar. Öl, intihar et, neden yaşıyorsun ve benzeri. O düşüncelerin tersini yap. Mesela yatıyorsun yatakta asla kalkmak istemiyorsun beyninde sana kalkma diyor yerinden, git tersini yap istemediğin halde kalk yataktan. Sonra git kendini buz gibi suyun altına at, beyin o zaman farklı sinyaller vermeye başlar. "Bu ne? ben sana soğuk duş al dememiştim. Çık buradan, çabuk!" gibi. Kendini bir şekilde tut ve çıkma sakın. Yani düşüncelerinin seni kontrol etmesine izin verme bir nevi. Beyninin farklı sinyaller vermesini sağla. Beyin ve düşünceler aslında hayata göre şekilleniyor, yani hayatında ki negatif şeyleri daha göz önünde tutup pozitif olanları görmezden gelirsen eğer, beynin hayatında ki negatif şeyleri daha göz önünde bulundurur ve pozitif olan şeyleri görmezden gelir. O yüzden derler mesela her ne olursa olsun pozitif düşünün diye. Yani açıkçası, ben uzun zamandır bunalımlar ile böyle başa çıkmaya çalışıyorum ve işe de yarıyor sanırım. Sende işe yarar mı bilmiyorum ama denemekten zarar gelmez, baktın hala olmuyor psikolojik destek alabilirsin eğer almıyorsan.

Dediğini denicem teşekkür ederim ugrasip guzelce yazdigin icin

Önemli değil.

çok güzel sözmüş teşekkürler

Rica ederim.

selam bu sözü arastirdim ama hicbir sonuc bulamadim hamletin olduğuna emin misin