Terapi insanı nasıl iyileştirir?

Question

Bu gittiğim 4. Psikolog. Samimi biri, ilgili de ama benim düşüncelerim o kadar sabitleşmiş gibi hissediyorum ki ne yapacağım bilmiyorum.

Son psikologla 3. Seans oldu görüşeli. İlaç da alıyorum antidepresan. Ama şu anda aşırı depresif ve kopuk bir haldeyim. İlaçtan değil kafamdaki düşüncelerden.

Doğan Erim · Accepted Answer

Terapi, insanın kendisini tanımasına, geçmişten gelen korkularını, travmalarını, olumsuz çekirdek kök inançlarını, blokajlarını anlamasına ve çözülmeler, açılımlar sonucu farkındalık-bilinç genişlemesi ile şifalanmayı, huzurlu olmayı sağlar.

Genelde kişinin atalardan aktarım, anne karnından ve özellikle 0-7 yaş anne-baba-yakın çevresinden duygu (korkular), düşünce, davranışları almasıyla bilinçaltı (bilinçdışı) kayıtlar almaya başlar. Bu dönemde çekirdek kök inançlar da oluşur. Kişinin ilişki-para-bağımlılık, vs. gibi tanımları, kök inançları bu dönemde belirlenir. Beyindeki ayna nöronlar ile anne, baba ve yakın çevre modellenir-kopyalanır. Sonrasında kişinin bu bilinçaltı kayıtları ile bir tür kaderi oluşur ve kısır döngüler halinde yaşamda deneyimler yaşanır.

İşte terapi bizi asıl yöneten karanlık gölge yanımız bilinçaltı (bilinçdışı) dönüşümü sağlamamızda bize destek olur. Travmalarımızı, korkularımızı çözdükçe yaşamımız dengeye gelmeye başlar, kısır döngüler biter. Yaşama huzur hali gelir.

Bu arada enerjisi düşük kişi terapi öncesi ve sırasında nefes, meditasyon, enerji yükseltme egzersizleri yaparsa geçmiş yüzleşmeleri, kabullenmeleri, affetme çalışmaları için güç kazanılmış olur, işi kolaylaşır.

Dr. Med. Elif Duygu Cındık Herbrüggen · Accepted Answer

Merhaba sevgili okuyucu,

Öncelikle şunu belirtmek gerekli. Terapistlerin elinde sihirli bir değnek yoktur.
Terapiye gidip hemen iyileşmeyi beklemek bu noktada doğru bir yaklaşım olmayacaktır çünkü aslında kişiyi iyileştiren terapist değil kişinin kendisidir ancak terapinin çok önemli bir fonksiyonu vardır ki o da kişiye farkındalık sağlamasıdır.

İşte insanın asıl değişmesini ve dönüşmesini sağlayan şey bu farkındalıktır. Bu farkındalığı ise insan kendi başına sağlayamaz, insan bir ayna olmadan kendisini göremez. Bu noktada terapist, danışana kendisini görmesi için bir ayna tutar. Bu ayna sayesinde kişi kendini görebilir, fark edebilir, neyi neden yaptığını anlayabilir ve danışan bu aynadan kendisini gördükçe kendisini tanır neye ihtiyacı olduğunu daha iyi anlar.

İşte bu terapide terapistin en önemli görevidir. Unutmayalım ki, farketmek değişmek için ilk adımıdır.

Umarım faydalı olmuştur.

ruhkasifiyim · Accepted Answer

Ruhunla sohbet etmek diye tanımlarım ben. Bir insanın senin ruhunu çıplak gözle görebilmesi ve yaraların için merhem sürmesidir. Tabi bir insanın ruhunu görebilmek için psikolog olmak şart değil. Kalp gözü açık olan her insan görebilir. Hayata karşı bakış açını değiştirmeye çalıştın mı? Mesela her gün "Yine saçma sapan bir gün daha! Kalkıyorum yemek yiyorum, yürüyorum ve tekrar yatıyorum" gibi düşüncelerle uyanmak yerine "Çok şükür bugünde sağlıklı bir şekilde uyandım. Kuşlar, kelebekler, insanlar ne çok şeyler beraber varız bu dünyada. Odaya giren rüzgarın esintisi, kuşların cıvıltısı, çocukların sesleri hepsi huzur kaynağı" gibi düşünürsen hem ruhen hem bedenen çok daha enerjik ve rahatlamış hissedersin. Herkes sana dostane gelir hatta dilinden anlamadığın kuşlar dahi... Yani hayatın bakış açında saklı aslında sadece 🌸

DoğmayanGüneşim · Accepted Answer

Merhaba , bende bu 2. Gidişim olacak terapi için eğer kendine ben iyileşmek istiyorum demediğin sürece iyilesemezsin. Senin önce sorunu kafanda bitirip sonra psikolojik yardım alman gerekiyor eğer bende kendimi tedaviye kapatmış olsaydım doktor ne yaparsa yapsın beni iyileştiremez. Ben iyileşmek istiyorum ve o yüzden gidiyorum doktorun dediği senin bir kulağından girip ötekinden çıkıyorsa sen iyi olmaya kapalisin. 😊Bende de majör depresyon, anksiyete ve panik atak krizi, ileri derece olmasa da şizofrenlik var

birazbakipcıkcam · Accepted Answer

Öncelikle dürüst olmak gerekiyor. Ben 10 seans gittim ilk 5inde tam acık olamadım hem duygularımı hem de olayları hep gizleyerek anlattım ama sonrasında güven oluşunca her şeyi dökülmeye başladım zaten psikolog doğru soruları sordukca farkındalık oluştu o şekilde 5 seans gibi bir sürede çok ilerledim

Ççzlslsş · Answer

Terapi sadece bir farkındalıktır. Yıllarca farklı farklı uzmanlardan psikolojik destek almış, ancak birkaç ay önce tamamen iyileşmeyi başarabilmiş biri olarak şunu söyleyebilirim; asıl ilaç sizsiniz. Ben de yıllarca neden düzelemiyorum diye hep sordum kendime. Yaşadığım kötü şeyler de bunda etken oldu. Hatalı düşüncelerimin hayatıma nasıl olumsuz yönde etki ettiğini gördükçe ancak bir şeyler dank etti. Kendime ve hayata olan bakış açım olumlu yönde değişti.

AYyYlak · Answer

Ben de gitmiştim ama adam 3. Seansta adımı öğrendi asjaja zaten ondan sonrada ben devam etmedim. Niteliksiz işini ciddiye almayan çok insan var

Parcalibulutlu97 · Answer

Terapinin etkisini görmen biraz süreç ister. Tabi senin istekli olmanda önemli bir faktör.Özel değil ise ne için gidiyorsun?

_nalann · Answer

Sadece ön yargı olmadan dinleyerek olması gerekeni söyleyip doğruya yönlendirme yapması ile..

Gizli Üye · Answer

Gittiğiniz Psikologların eğitimlerini araştırın bunu sorma hakkınız da var ayrıca. Türkiye'de psikoloğum diye dolaşan çok şarlatan ya da eksik eğitimli insanlar var bilginize.

KuşKQnmaŽHayrįye · Answer

konuşarak ve anlattıkça farkındalik olusturarak beyin sorunu anlayinca iyileşiyor çözüm odaklioluyor

mucizeee92 · Answer

Depresyon aslinda bir surectir. seni sana anlatan süreç.. fazla olumsuz gibi gözükse de kendinizle baş başa kalınca kendinizi kendi benliğinizi hayata geliş amacınızı keşf ediyorsunuz...

perolladiyo · Answer

Ayni durumdayız bende majör depresyon tedavisi görüyorum ilaçlar falan nasıl geçer bilmem yaşananlar bu hale getiriyor acılarına yüzleş geçmişi kabullen ve önüne bak tek tavsiyem

SosyoPsikopat · Answer

valla bende bir işe yaramadı çok gittim

ögretmenhanimkizim · Answer

Kitapları seviyorsanız bibliyoterapiyi araştırın

elifcknck · Answer

Çok iyi

Seray94 · Answer

Fazla özgüven eksikliğiniz mi var?

Gizli Üye · Answer

Ne sorunun var?

Terapi insanı nasıl iyileştirir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Terapi insanı nasıl iyileştirir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!