Çabuk sinirlenir misin?

Çabuk Sinirleniyorum, Nasıl Önlerim?

Çabuk sinirlenme durumunda bireylerin vücudunda fazlaca adrenalin salgılanırken, bu gibi belirtiler bireyin stres durumunu ortaya sermektedir. Kısa süreliğinde bedende nabız atışları hissedilirken, vücut ısısı artmakta, kan şekerinde yükselme ve kan dolaşımında hızlanma gibi durumlarda görülebilmektedir. Çabuk sinirleniyorum dediğiniz durumunda pek çok kez insan bedeninde sınırlı ve kısa süreli değişimler meydana gelmektedir. Dolayısıyla çabuk sinirlenen kadın ya da erkeklerde kardiyovasküler rahatsızlıklar, gastrit, ülser gibi sindirim sistemi bozuklukları, hipertansiyon gibi rahatsızlıklara yakalanma ihtimali de artmaktadır.

Ani Sinirlenme Neden Olur?
Çabuk sinirleniyorum diyen erkek ve kadınlarda bu sinir ve stresin en önemli nedeni genellikle kişilik yapısı ve karakteridir. Fevri bir kişilik yapısına sahip olan bireyler hiçbir sebep yokken sinirlenme, ani sinirlenme, patlama gibi durumlar meydana gelmektedir.

Öte yandan tiroid hormonu yüksek olan bireylerde de çabuk sinirlenme durumu sıklıkla görülebilmektedir. Gerektiğinden fazla sorumluluk üstlenen, aşırı yük altında olan bireylerde stres hormonları daha fazla salgılanmaktadır. Mükemmeliyetçi, titiz, rekabetçi, ayrıntılara takılan ve bu gibi bir kişilik yapısına sahip olan bireyler de ortada hiçbir sebep yokken sinirlenmeye başlamakta ya da öfke patlamaları yaşamaktadır.

Sabrederim... alttan alırım... ama baktım olmuyor gerekene gerektiği cevabi vermek lazim... yoksa her sözü söylemeyin kendilerine hak görüyorlar... sonra sen sinirlisine çıkıyor adın... evet kardeşim ben sinirliyim... ben manyağim uzak durun benden... insan gibi konuşana her zaman iyi oldum... zalimce eleştirene bile gayet iyi oldum... ama olmamak lazımmış

Ne zaman çabuk öfkelenen birini görsem, aklıma beyninin küçük olduğu düşüncesi gelir. Gülerim. Küçük çaydanlık çabuk kaynar. (Mümin Sekman)

Bu söz geldi aklıma. Beni sinirlendirmek oldukça zordur. Fazlasıyla tahammüllüyüm.