Beni her gören neden bu kadar mutsuzsun diyor ama nasıl mutlu olacağımı da bilmiyorum. Nasıl mutlu olunur?

Question

Bugün kadının teki yüzümde maske olmasına rağmen neden bu kadar mutsuzsun diye sordu bana. Kadının teki dediğim de annemin arkadaşı işte. Gözümde yaş falan da yoktu, demek ki gözlerimden bile okunuyormuş mutsuz olduğum. Üzerime bi kara bulut çöktü dağılmıyor aylardır. Üzüntümü nereye kusacağımı şaşırıyorum. Yok mu olucam yoksa mutlu mu olucam bilmiyorum. Kendimle asla baş edemiyorum valla. Allah kimseye ben olmayı nasip etmesin, düşmanıma bile. Sadece, şu an tek ama tek isteğim her şeyin eskisi gibi olması. Benim bile. Eskisi gibi olmayacaksam da en azından esksine yakın olayım yeter. Amin.

SunshineofNefertiti · Accepted Answer

Merhaba, 
 
 Kendimizi zaman zaman iyi hissetmeyebiiriz. Her zaman pozitif olup etrafa ışıklar saçamayız. Bazen durulur, modumuz düşük olabilir. Bu da ruhumuzda bedeninize sirayet eder. Mimiklerimizden, sesimizin tonundan ve belkide gözlerimizden.  
 Dışarıdan bakan gözlere tanıdık gelebilir bu halimiz. Hakkınızda belli başlı fikirlere neden olabilir ruh halimiz.  
 İnsan bu ruh haline genelde geçmiş deneyimleri ve bazı anıları düşününce girer. Sürekli geçmişi düşünmek ve hatalarımızı sorgulamak veyahutta geçmişte daha mutlu olduğumuzu düşünmek bize hiçbir fayda sağlamaz. Bunu yaparken önümüzdeki yol ayrımlarını göremeyiz ve bununla beraber tüm olumlu gelişmeleri kaçırırız. Oysa an'ı yaşamak deyimi ve şimdi de kalmak sözcüğünü eyleme geçirsek ve fırsatları kaçırmasak, çevremizdeki insanların beklenti ve dün'ün sonuçlarını bir kenara koysak hiçte zor değildir bir gamzeli tebessüm yüzümüzde. 
 Bunları yapmak birden olacak işlerde değildir, hemen mutluyum demek, yakalamak, hakikatin kapısından içeriye girebilmek..  
 Zamanla, ayaklar geri geri gitse bile, çok zor gelse de inanmalı insan bazı şeylerin değişeceğine. Sürekli telkinde bulunması gerekir insanın kendine "bugün dünden güzel olabilir" diye ve daha çok olumlu, inadına olumlu, pozitif düşünceler olmalı ki zihnin seni alt eden karamsar sesi sussun kulaklarında..  
 Unutmamak gerekir ki, kötü anılar tedavi edilmezse insanın görünüşü bulanıklaşır.  Bu sözümden kastım, geçmiş deneyimlerden ders çıkarıp artık şimdi'de kalmak gerektiği. Geçmişte olumsuz olan her şey için iç huzuru yakalamak için bağışlamak gerekir insanın kendini.. 
 Hatalar yapmalı, hatalarımızdan korkmamalıyız ve bunlar adına kendimizi bağışlamalıyız.  
 Bir diğeri ise mutlu olmak adına, kendimizi korumak için ördüğümüz duvarların aslında yine kendimizi tutsak ettiğinin farkına varmalıyız. O, bu, şu üzülmesin diye içimize atmamalı her şeyi ve onlar mutlu olsun diye  ertelememeli insan an'ın getirdiklerini.. 
 
 İnsan kontrol edemediği duygunun bağımlısı olur. Mutsuzlukta böyledir.. 
 Sürekli olumsuz düşünceler zamanla kronik bir hal alır insanın ruhunda. Ruh hastalanınca beden de kolayca aynı ahenkte hareket eder. Ve dolayısı ile dışarıdan bakan o gözler pekala anlar mutsuz olduğunuzu..  
 Gülümsemek zorla da olsa gülümsemek acının azalmasını sağlar. İnsan gülümseyerek söndürür acıyı.. 
 Biraz telkin sadece "iyi olacak" diye ve birazda gülümsemek inadına..  
 
 
 Her şey gönlünüzce olsun. Sevgiyle kalın..

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, ben hayatta her zaman şuna inanırım. Sizinle de düşüncemi paylaşmak istiyorum. Bu dünyaya bir defa geliyoruz sonuçta. Dolayısıyla bu hayatı doya doya yaşamak ve mutlu olmak da bizim elimizde. Mutlu olmak veya mutsuz olmamak tercihten ibaret bence. Nasıl mutlu olabileceğimizi keşfetmek de aslında bizim elimizde. Çevrenizin sizi mutsuz olarak görmesi ve bunun da farkına varıp bize sormanız aslında önemli bir gelişme. Bu gelişmeyi fark edebilmekle önemli bir adım atttığınızı düşünüyorum. Şimdi ikinci adımı vakit kaybetmeden, ertelemeden uygulamanız lazım ki devamı gelsin. İkinci adım da şu, canınızı sıkan şeyler neler, hangi konular? Bunların tespitini yaptıktan sonra üzerine gitmeniz gerekir ki sorunlarınızı çözebilisiniz. Sorunlar çözüldükçe kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz ve kafanızdaki soru işaretlerini de giderdiğiniz için beden dilinizde de bir mutluluk, umut olacak. Yani kontrolü elinize alabilmeniz, sorunları çözebilmeniz açısından son derece önemli. Unutmayın, nefes aldığımız sürece umut her zaman vardır ve çözümsüz hiçbir şey yoktur. Üçüncü olarak, sorunları çözdükten sonra yapmanız gereken şey hayatı akışına bırakıp çok uzun vadeli planlar yapmadan anı yaşamalısınız. Tabii ki geleceğe yönelik hayalleriniz, hedefleriniz olacaktır ki olmalıdır da. Fakat belirsiz ve gerçekleşmeyen şeyleri çok düşünmemek ve onları gerçekleştirmek adına elinizden geleni yapın fakat bu çabanız mükemmeliyetçilik boyutunda olmasın kesinlikle. Her şeye gerektiği kadar değer verin ve önemseyin. Mutluluğun sırrı burada aslında. Konuyla ilgili bencemi de okumanızı tavsiye ediyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Mutlu Olmanın Sanıldığı Kadar Zor Olmadığını Gösteren Öneriler

Ms26Ms · Accepted Answer

Bu dünyaya bir defa geliyorsun ve en iyi şekilde yaşamayı hak ediyorsun. Seni senden daha iyi kimse tanımadığı gşbi seni mutlu edecek en iyi şeyide kendin bulabilirsin. Mutlu olmak için kimseye ihtiyacın yok. En basitinden aç bir canlı renkli müzik bir duş al müzik eşliğinde sonrada geç aynanın karşısına biraz kişisel bakım yap saçlarına şekil ver. Kendini sevmekle başlar herşey. Kendine kendini sevdirmek için aynadaki yenilik bile bazen mutlu hissettirir insanı.👒

Gizli Üye · Accepted Answer

Öncelikle bu kadar karamsar olmayı bırakmalısın. Mutsuzluk ve karamsarlık seni ele geçirmiş resmen. Bu psikolojiden bir an önce çıkıp kendini toplaman lazım.

umrumdışı_ · Answer

Analiz ederek başlayın. Neden mutsuz olduğunuzu düşünün. Birçok nedene de bağlayabilirsiniz, bazen ise nedensiz olur. Ancak nedensiz mutsuzluklar o kadar uzun süreli değildir. Bu yüzden bir sebebi olması şart. Sebebini bulup, kabul edin. Belki bir hata belki bir başarısızlık... Her ne ise kabul ve analiz şart. ''Nasıl çözebilirim?'' diye düşünün. Eğer herhangi bir telafisi varsa bu ihtimalleri gözden geçirin. İş, okul hayatınızda bir aksaklık olmuş olabilir en basitinden. Hayatın bitmediğini unutmayın. Daha iyisi için çalışın. Sizi olumsuzluklara sürükleyen insanlardan kurtulun. Bazen hiçbir sebebi olmasa bile bizleri mutsuz eden insanlar vardır. Ya da sebebi olsa bile tam çözecekken ayak bağı olan insanlar. Bu tür insanlar hayatınızda varsa; hayatınızdan çıkaramıyorsanız bile bu dönem uzak durmayı deneyin.

Suskunbiradam · Answer

Mutlu olmak, sahip olduklarının değerini kıymetini ne kadar bildiğimize ve beklentilerimize bağlıdır. Beklentilerimiz çok yüksek olursa üzülme ihtimalimiz yüksek olur. Gerçekçi düşünmek daha yararlı olacaktır, tabi hayal kuracağız ama onlar bile makul düzeyde olmalı.

HayalsizDasporav · Answer

Boşver güçlerini birleştir ve

ceylinÇkObİLiYo · Answer

Bende sürekli mutsuzum, ama iyi bir taklitçiyim. Yani mutluymuş gibi yapıyorum, böylece kimse mutsuz olduğumu anlamıyor.

MecaziAdam · Answer

tamamen psikolojiyle alakalı bi durum mutlu olmak isteyen her türlü mutlu olur en küçük şeyden bile

RıfatŞen · Answer

Bende Mutsuzum Mutlu Olamıyorum Mutlu Olmayı Unuttum Nasıl Mutlu Olunuyo Bilmiyorum

Asosyal07 · Answer

Depresyona girmişsin psikologtan Bi konuşma terapisi alırsan iyi olur veya istersen dertleşebiliriz

Jaqen_hghar · Answer

Bence kimse mutlu değil mutluyum diyenler rol yapıyor sadece ya.

Dila7334 · Answer

Amin, Allah mutlu etsin. Umutsuzluğa kapılma

Manic433 · Answer

Huzur islamda Koç

Yalnizadamm53 · Answer

Takma sen

Beni her gören neden bu kadar mutsuzsun diyor ama nasıl mutlu olacağımı da bilmiyorum. Nasıl mutlu olunur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Beni her gören neden bu kadar mutsuzsun diyor ama nasıl mutlu olacağımı da bilmiyorum. Nasıl mutlu olunur?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!