Dışarıda tek başıma çok fazla geriliyorum, bunu nasıl atlatabilirim?

Gizli Üye
Dışarıya tek başıma çıkmak istemiyorum sanki herkes beni izliyormuş gibi bir hisse kapılıyorum. İstemsizce nasıl yürüyeceğimi bile şaşırır hale geliyorum. Psikiyatriste gittiğimde anti-depresanı dayadı ve hiç bir işe yaramadı. Bu özgüvensizlik yüzünden arkadaşlarım azaldı, odamdan çıkmaz oldum. Yeni insanlarla tanışmak yerine eskileri düşünüp iyice içimi karartıyorum. Bu döngüden çıkabilmek için ne yapmam gerekiyor? Daha önce bunları yaşayıp atlatabilen birisi var mı?
Dışarıda tek başıma çok fazla geriliyorum, bunu nasıl atlatabilirim?
6
4
Görüşünü yaz