Kendimi sevmek için ne yapmalıyım?

Merhaba,

Yaşamımız boyunca her isteğimiz yerli yerinde olmaz. Her istediğimizi anında gerçekleştiremeyiz. Bazı şeyler zaman alır, zaman alan şeyler de belli bir emek ister. Uğruna emek verilen her şey kıymetlidir. Sizleri bu konuda biraz anlıyorum. Kurduğunuz dostluklarda belli ki karşınızdaki insanlardan aynı özveriyi görememişsiniz. Bu da sizi biraz incitmiş. Sürekli fedakarlık yapıp, karşılığında bir nebze de insan vefa görmek ister. Kensinizi ne zaman geri plana çektiyseniz de gün yüzüne çıkmış bazı gerçekler.

Öncelikle bir konuya açıklamak gerekirse o da şudur, dünyadaki en kıymetli, en önemli kişi sizsiniz. Çünkü yaşadıklarınız, gördükleriniz sadece sizlerin gözünden canlanıyor.

Kendini sevmeyen bir insan için yaşanılan anıların kıymeti olmadığı gibi, çevrenizdeki insanların hakkınızda ne düşündüğü ya da vermiş olduğunuz onca emeğin karşılığı olmaması, hayal kırıklıkları bunların hiçbirinin bir anlamı olmaz. Çünkü siz kendinizi sevmiyorsunuzdur ve onların da sizi sevip sevmemesinin bir önemi yoktur. Bu düşünceler ne zaman sizi rahatsız eder, kendinizi sevmeye başladığınızda ya da şu an bu soruyu sorup bazı şeylerin bir anlamı olmasını beklediğiniz an' da..
Artık siz, sorgulayan ve kendin için bir şeyler yapmaya çalışan bir bireysinizdir. Artık siz, verdikçe eksilmek istemeyen bir bireysinizdir.
Kendini sevmek hemen olacak ve tepeden tırnağa hızlıca vücut bulacak değil..
Bazı şeyler emek ister, zaman ister. Bu da öyle bir şey..
Mesela beden ve ruh sağlığınız için ve kendini sevmenin nişanesi diyelim buna birkaç şey vardır.
Öncelikle uyku düzeninizi sağlamalı. Erkenden uyumalı ve erken kalkmalısınız. Güneşin doğuşuna tanık olmalı, bedeninize iyi davranmalısınız.
Sizi olumsuz eleştiren insanların negatif tutumlarıyla zihninizi bulandırmamalısınız. Daha pozitif bakmalı, geçmişle yaptığınız hesaplaşmaya bir son vermelisiniz. Bunlar ruhen ve bedenen dingin bir yaşama ulaşmanın ilk badsmaklarıdır.

An'a odaklanmalı, size iyi gelecek işlerle meşgul olmalısınız. Öyle ki yaptığınız şey size ve ruhunuza çok iyi gelmeli. Örneğin, çok sevdiğiniz bir arkadaşınızla birlikte kaliteli zaman geçirmek gibi..
Hiç kimse şu hayatta dört dörtlük bir yaşam sürmez ve kimse sürekli pozitif bir enerji yaymaz. Ara ara bizler de sizler de modumuzun düştüğü anlara varabiliriz. İşte bu sırada yapacağınız şey gelmiş geçmiş acıları kabullenip, diğer yanınızın sesine kulak vermelisiniz. O sizden artık bunları kabullenmenizi ve önünüze bakmanızı istiyor. Bunu ertelemeyin..
Eksiklerinizle, hatalarınızla sizler değerlisiniz. Unutmayın ki her insan geçmişte hatalar yapar. Yaşamınız boyunca yapacaksınız da bunun önüne geçemezsiniz. Bu hayatın ta kendisi, sizin yaşamınız.
Şu an hislerinizi, duygularınızı anlayın, tanımlayın. Sizi üzen, mutlu eden, utanç veren, canınızı yakan her ne varsa bunların sebebini bulun ve bunları iyileştirmeye bakın.
Hiçbir zaman geçmişinizden utanmayın, onu anlamaya çalışın. Yalnız bunu yaparken kişi ve kişilere takılmayın. Sebeplere odaklanın ve kendinizle bunu paylaşın. İnanın ki sizin sizden daha iyi anlayan biri daha olamaz.

Kişisel her ne kusurunuz varsa ve bunları buldukça kendinizi seveceksiniz. He bir de çocukken nelerden mutlu olurdunuz ve şimdi nelerden mutlu oluyorsunuz bunu tanımlayın.
Etrafınızı olmak zorunda hissettiklerinizle değil, sevdiklerinizle kuşatın.
Her şey gönlünüzce olsun.
Onu yakalamışsınız, sevgiyle kalın.

Merhaba, aslında sorunun cevabı içinde saklı. Yani yapmanız gereken şey, sizi olduğu gibi kabul eden, sizi menfaat için kullanmayan ve en önemlisi de sizi en az sizin kadar çok seven, değer veren birileriyle arkadaşlık yapmanız sizin için daha güzel olacaktır. Çünkü arkadaşlık dediğiniz şey karşılıklı ilgiyle ve sevgiyle beslenebilen bir kavramdır. Sadece tek bir tarafın sınırsız fedakarlık yapacağı ve aman kimse üzülmesin diye hareket edip etmemeyi düşünmesi değildir. Böyle insanlardan zaten kesinlikle uzak durun yani detayda bahsettiğiniz gibi insanlar zaten sizin hiçbir zaman arkadaşınız olmamıştır ki. O yüzden böylelerini kaybetmekten korkmayın. Gerekirse yalnız kalırsınız ama en azından kendinizi hiçbir şekilde kullandırmamış olursunuz. Bence bu çok daha önemli ve yani böyle şeylere taviz vermeykendinizi sevmek, değer vermek için oluşturacağınız güçlü bir ilke olarak sizinle birlikte olur ve kendinizi her şartta daha güçlü hissedersiniz. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...