Depresyon da ne yapıyorsunuz?

Çok kötü bir depresyondayım. Sanki bir çukurdayım, çıkamıyorum çırpınıyorum ama çıkamıyorum. Içimde bir acı var sanki ve içimi kemiriyorum. Geziyorum, alış-veriş yapıyorum, kahve içiyorum, arkadaşlarımla görüşüyorum vb ama yetmiyor. Yani bir türlü aşamıyorum, atlatamıyorum. Daha da 22 yaşındayım. En güzel zamanlarım değil mi tam gençlik. Fakat nasıl kurturacağım bu depresyondan. Üniversitem vs her şey çok güzel gidiyor. Bu depresyon mutlu olmamı engelliyor. Dua ediyorum, Allah'a sığınıyorum elimden geleni yapıyorum ama yine de olmuyor. Psikologa gitmeyi de denedim fakat olmuyor. Ilaç da kullanmak istemiyorum çünkü psikiyatri ilaçları ağır oluyor. Ne yapacağım bana güzel bir şeyler söyleyin ne olur.