Çok çabuk ağlıyorum, bunu nasıl yenebilirim?

Benim en yakın arkadaşım vardı balık burcuydu ve sürekli ağlardı ona o kadar çok tavsiye verdim ki bu konuda baya bilgiliyim onda o kadar işe yaradı ki tavsiyelerim sonra o duygusallığı kenara bırakıp benle arkadaşlığını bitirdi.. Bence sadece hayatta ağladığın hiç kimse için veya hiç bir olay için ağlamaya değmeyeceğini çok iyi anlaman lazım istersen aynanın karşısına geç bastıra bastıra bunu kendine söyle istersen bir kağıda yaz defalarca. Duygusal olmak gerçekten çok zor ve kolay kolay aşamazsın buna eminim ama en azından her ağlaman geldiğinde aklından bunu geçir veya her ağladıktan sonra o akan gözyaşının bir damlasını bile haketmez bazen insanlar ya da olaylar bunu iyice kafana sokunca ağlamak istemeyeceksindir zamanla

İtici bulan da olur olmayan da bence daha önemli bir nokta var sürekli her şeye ağlarsan insanlar seni gerçekten neyin daha çok üzdüğünü anlamakta zorlanırlar bence. Üzülmen normal istediğin gibi de tepki verebilirsin ama bu tepkilerin bir etkisi olur. Tepki kontrolü yaşla beraber gelişir. Daha yaşının bunun için oturmuş olduğunu düşünmüyorum. Bunu derken tepeden baktığımı sanmanı istemem kendi tepkilerimi kontrol etmek de çok kolay olmuyor benim için. Yaşadıklarınla, hayatta edindiğin tecrübelerle bu huyun azala da bilir istersen arta da bilir. Engelleyemiyorsan fakat insanların verdiği tepkiler ya da tepkisizlik artık seni iyice üzmeye başlarsa kendi kendine ağlamayı da seçebilirsin elbette. Ama ağlama ilgi çekme isteğiyle bağlantılı olduğu için - misal bebek annesinin dikkatini çekmek için ağlar. - genelde ağlayan insanlar duyulmak isterler. Duygularını ifade edebilmenin farklı yollarını keşfedersen hem kendini daha çeşitli dolayısıyla daha iyi ifade etmiş olursun hem de ağlamaya duyduğun ihtiyaç azalır diye düşünüyorum.

Kolay kolay ağlamayan ben bile sevdiğim bir insan bana kızınca veya bağırınca hemen ağlayan biriyim istemsiz olan bi durum ne kadar bunu yenmeye çalışsam bile yapamıyorum