Ruhunuzu nasıl sakinleştirirsiniz?

Question

Kaygılı, stresli, sinirli... vb. anlarda ya da genel anlamda ruhunuzu nasıl sakinleştirirsiniz?

umrumdışı_ · Accepted Answer

Bunu yapmayı öğrenmek çok uzun zaman alsa da sanırım öğrendim. Tabii, kişiye göre değişen bir durumdur yine. Kimi duş alır sakinleşir, kimi sevdikleri/sevdiği ile konuşur kimi, ibadet ile.

Benim için sanırım olay üzerine düşünmek ilk etap. Ruhum neden kaygılı, sinirli, stresli? bu olay bana ya da sevdiklerime zarar veriyor mu? bu olay benim için neyi ifade ediyor? başarısızlık ise, nasıl başarıya çevirebilirim? çabalamama değecek/değiyor mu? gibi sorular ile önce oturtmaya çalışır, çözüm bulurum. Sonrasında sevdiğim insanlar ile konuşur, fikir alırım. Sonrasında yapacaklarım zihinsel yorgunluğu alacak şeylerdir, bu bir kahve içmek, duş almak ya da meditasyon yapmak, tanrıya sığınmak olabilir..

SunshineofNefertiti · Accepted Answer

Ruhsal olarak ne kadar farkındalık kazanırsan, bedensel anlamda ihtiyaçların o denli zayıflayacaktır. Ruhsal farkındalığın yükseldikçe, fiziksel bütün sınırlarının ötesine geçmeyi deneyimler insan. Bize benzemeyen, bizimle aynı ırkta olmayan hatta aynı görüşte olmayan bir insanı koşulsuzca sevmek, kabul görmek, sokakta bşr yabancıya gülümsemek, yargıların ötesinde birine ne kadar güzelsin demekle sınırlar aşılır ve

Ellerini hiç tutmamış bir insanın kalbi senin göğüskafesinde atmaya başlar..

İşte ruhuma iyi gelen şeylerden birkaçı..
He bir de yan flüdüm var onunla dinginlenir o ayrı..

aheste_06 · Answer

gözlerimi kapatırım benim bir hayalim var 1967 alman ford minibüs onunla akşam serinliğinde yola giderim köye doğru ve o v motor serin havayı çok sever ve tatlı bir ses çıkarır onu anımsar sakinleşirim sonra bir sigara yakar ben bu arabayı nezaman toplatıcam diye kahır bağlarım.

Suskunbiradam · Answer

Sahile gidip dolaşmak, denizi seyretmek ve müzik dinlemek ruhuma iyi geliyor. Denize bakmak bile tek başına insana huzur veriyor..

Noislle · Answer

Beni iyi hissettiren ortamlarda, güzel müzikler dinlemek bana çok iyi geliyor mesela. Ya da çizim yapmak, bir şeyler yazmak, bir fincan kahve ile yalnız kalmak... Bazı dönemler yıpratıcı da olsa bu durumlarda kendimizi tanıyor olmamız çok önemli.

LEYYA_GS · Answer

Hemen deniz kenarına giderim. Ruhumu sakinleştiren tek şey 🦋

B1rruhastası · Answer

Genelde bir şeyler çizerim beni rahatlatıyor ama içinden çıkamadığım anlar olursa da iletişimi keserim çevremle ve birkaç gün kendi kendime kalır, kafa dinlerim..

The_Quile · Answer

Çözüme ulaşamıyorsam o anda, durumdan uzaklaşmayı tercih ediyorum aksi halde sakinlesmek zor oluyor..

mervetheotaku · Answer

Kulaklıklarımı alıp son ses müzikte yürüyüşe çıkarım. Hava bir de yağmurluysa deme keyfime lol.

bizedemitroll · Answer

klasik müzik dinlerim. racmanninoffun tınıları rahatlatıcıdır.

Mrjager · Answer

kendimle konuşurum bunun gereksiz olduğunu ve rahatlamam gerektiğini hatırlatırım

_sacmasapanadam_ · Answer

Sakinleşmek için genelde kitap okurum. Derin nefes egzersizleri de acaayip ise yariyor

Konya_Beyefendisi42 · Answer

Psikiyatri uzmanımın tavsiyesi sayesinde hanımefendi şu anda iyiyim

Mandarinia · Answer

Uyuyarak, resim yaparak, taş işleyerek ya da bazen sadece dizi veya film izleyerek.

Yxzㅤㅤ · Answer

genelde izlediğim komik videolar var, onları sürekli izlerim ve moralim yerine gelir

ufukgürerrr · Answer

Öyle anlarda ya ava giderim ya mangala başka sakinleşmem

ŞEREFXAN_KARDAŞ_21 · Answer

3 derin nefes. Nefes almayı hatırlayarak

AtomunÇekirdeği · Answer

Kulaklık takıp koşarak...

ᴉᵷuǝɹnʎoʞuǝuıʞṡɐ · Answer

Duşa girip Mira gibi aglarim sjxdjf

hazretiPRENS · Answer

Yalnız kalırım ya damüzik dinlerim

Dutcheland034 · Answer

Ayetel kursi okurum namaz kilarim

Gizli Üye · Answer

Sabır sabır sabırrrrrr

burock123 · Answer

secdeye kapanarak ve kuran okuyarak

İbrraahhim2 · Answer

İki kelime sıktır et diyerek

Erek1973 · Answer

Hangisini, senin ruhunumu, senden büyük olanımı.

safadgn · Answer

bazen sakinleştiremiyorum

Ramazan67763443 · Answer

Klasik müzik bir dene derim.

endîşnâk · Answer

Şarkı dinleyerek

Leternite · Answer

Yalnız kalmak

TATMİNATÖRR1 · Answer

derin derin nefes çekerim

FikRedkit · Answer

Hard spor

oceeans · Answer

Türkçe pop playlist

Yağızdemir1 · Answer

Kuranı kerim dinlerim kardeşim

Zevahir06 · Answer

Yalnız kalarak...

ulanozgur · Answer

çalışarak

BlackExplorer · Answer

Tanrı ile iletişime geçerek

esenyurt_bahcesehir · Answer

Sabırlı olursam

İkikadeh · Answer

Kendimle konuşurum

Ruhunuzu nasıl sakinleştirirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Ruhunuzu nasıl sakinleştirirsiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!