Böcek ve örümcek fobisiyle nasıl baş ederim?

Gizli Üye

(30-35)

Malesef böceklerden özellikle de örümceklerden korkuyorum. Tek başımayken evimde bir böcek ile karşılaşacak olursam panikliyorum ve ağlıyorum. Kendimde psikoloji üçüncü sınıf öğrencisiyim ama ne kadar denersem deneyim ne baş edebiliyorum ne böceği alıp atabiliyorum. Bakamıyorum dahi yine de göz takibimden çıkarmıyorum birisi gelip yardım edene kadar. Bir kere kimse yardım edememişti o zamanda kendimi başka bir odaya kapatmış tüm gece uyanık kalmıştım. Ananem ile birlikte yaşıyorum ve pandemi nedeniyle hastaneye gidip ananemi riske atmak istemiyorum, tavsiyeniz nelerdir?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

narinbirbey Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Kimse böcekleri sevmiyor. Yani sevilecek bir yanları yok. Ama senin yaptığın gibi yapmak senin hayatını bayağı zorlaştırır. O bir hayvan yani yapabilecekleri kısıtlı. Hepimiz korkuyoruz. Al bir tane böcek ilacı sık üstüne nedir yani.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle zaten fobi dediğimiz şeyin günlük hayatın akışını bozması, işlevselliğe zarar vermesi gerekir. Kısmen o durumu yaşıyorum pandemi biraz daha düzelince hastaneye düzenli terapiye gitmeyi düşünüyorum. Şimdilik geçici rahatlatıcı çözümler arıyorum
  
  Yorumla
- narinbirbey
  
  +1 yıl
  Terapi gerektiren bir şey var mı bilmiyorum ama herkes korkuyor yani bunu bil. Çünkü korkulacak hayvanlar. Ama çözüm üretmek lazım. Bakıp ağlamak bir çözüm değil. O bir hayvan yapması gereken şeyleri içgüdüsel olarak yapıyor. Muhtemelen eve de yanlışlıkla giriyor. İlaç sıkıp kalın bir eldivenle ya da süpürerek dışarı atacaksın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzun vadede kalıcı çözüm için işin his kısmını atabilmek gerek diye düşünüyorum. O nedenle gözüm terapide
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Umutdoganay12 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Ugurboceginden basla git gide artir ve bence destek konusunda yaniliyorsun yani sana ne destek vereceklerki bu kendin asabilecegin bir sey sen o korkun varken gidip bocek ellemezsen yillarca terapi gor yine bos sana diyecek ki git bocegi elle bir kitap okumustum pembe fili dusunmeydi ismi orda cok sevdigim bir soz var diyordu ki korku ve kaygilari yok etmeye calismak degil mesele korku ve kaygilar varken devam etmek yani sen o korkunla gidip bocek ellemen lazim ne kadar zor olsa da kaygi yapacaklarimiza engel olamaz tek yol bu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hemen bir yanlışı düzelteyim fobiler için bilişsel davranışçı terapi uygulanıyor ve tam da anlattığın şey kademeli olarak maruz bırakma uygulanıyor. Terapiden psikologdan korkmayalım karalamayalım. Belki sen ben kendi başımıza aşarız ama tek başına üstesinden gelemeyen herkes için ya da başlamak adım atmaktan çekinen herkes için gereklidir. Yani baş ağrısına parol kadar normal bişey olumsuz ruh durumlarında psikolog ve terapi. Teşekkür ederim yorumun için :) karınca ve uğurböceği çok iyi fikir havalar ısınsın bekliyorum onları
  
  Yorumla
- Umutdoganay12
  
  +1 yıl
  Ya haklisin da ben su sebeple soyledim genelde insanlar psikologa gitmeden yapamam diyor ve kendi hic bir sey yapmiyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cantbzn Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Bende en korkmadığınla yakınlaşmaya başla öyle öyle geliştir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle katılıyorum eskiden hep yardım isterdim şimdi hızlı olmayan ufak böcekleri kendim alıp atabiliyorum. Ama örümcek ise bu böcek nutkum tutuluyor, dediğim gibi psikoloji bölümü öğrencisiyim gülsem mu ağlasam mı halime yapabilirsin dedikçe bir titreme bir ürperti... Ama teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- Cantbzn
  
  +1 yıl
  Zararsız olduklarını gözünle görsen bu kadar korkmazsın zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zararsız olduğunun bilincindeyim. Korku işgüzar bir his. Kampta tatili yapan birisiyim orda mutlu ve sevdiklerimle iken baş edebiliyor elimde vurup atabiliyorum. Ama akşam tek başıma evde bir böcek görünce yapamıyorum.
  
  Yorumla
Santiato34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Aslında sen korkmuyor iğreniyorsun yani bu biraz zor

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabiki zararsız olduğunun farkındayım, küçük yavaş böcekleri alıp atabiliyorum dahi. Ama tek başımayken örümcek görürsem güne devam edemiyorum, aklımdan atamıyorum.
  
  Yorumla
- Santiato34
  
  +1 yıl
  Bence bunu aşması zor büyüdüğün ortam ile alakalı falan yani zihnimdeki şeyleri değiştirmeye çalış görürsen unutturacak şeyler yap yani
  
  Yorumla
candanimsi Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kara Fatma görürsem evi terk ederim o yaşasın evde

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla evimde egemenliği böceklere kaptırmama mücadelesi benimki de
  
  Yorumla
- candanimsi
  
  +1 yıl
  Yatağımdan kırk ayak çıktığı gün ağlamaktan gebermistim on gün kasindim ve uyumadım her gece kontrol yapıyorum dikkat et böcek ilaçları al ve mümkünse cam veya balkon kapılarına tel taktir
  
  Yorumla
AbazaSavarrr Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 78%

+1 yıl

Onlarla arkadaş olarak

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korkmadan evden dışarı atabilsem Yarabbi Şükür 😂 dostluk bizim için uzak bir ihtimal
  
  Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Selam, geçen benden niçin kaçtın !

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu şekilde korkmuyorum kendimde alışmak için resim ve videolarına bakıyorum. Ama daha küçük yaşta birisi ya da hassas birisi için zararlı olabilir. Lütfen yapmayın.
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  O kadar kötü şeyler var ki bu masum kalır :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korkuyla beslenmeye çalışan insanlardan korkmuyorum beyefendi evimdeki böcekle derdim. Sizleri baş başa bırakıyorum daha kötüleri ile iyi günler dilerim.
  
  Yorumla
- ByToRo
  
  +1 yıl
  Yahu bu kadar niye kızdın-_-
  
  Yorumla
ExeLans5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 48%

+1 yıl

Onlara alismaya çalışarak 😁

0

0 Yorumla
Yağızdemir1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Korktun muu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Böcek ve örümcek fobisiyle nasıl baş ederim?

Böcek ve örümcek fobisiyle nasıl baş ederim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!