İçimde inanılmaz bir sıkıntı var ne yapabilirim?

Sıkıntının kaynağının ne olduğunun bilinemediği durumların kaynağıdır bu. Normal şartlarda kişinin kafasının bozulduğu mesele bellidir ve kişiyi net bir şekilde o mesele üzer. Fakat bu tarz durumlarda; kişi sıkıntının kaynağını arayıp bulmak durumunda kalır.. Kötü hissin nedeni olabilecek olası kötü sebepleri tek tek kafasından geçirir. Şuna mı üzülüyorum? Hayır. Peki ya şu?
O da değil. O zaman bu. Hayır o da değil. Sonra düşünür biraz ve kötülerin içinden asıl sebep olanı seçer. Bu gerçek sebebi bulmuş olmak kişiyi genelde rahatlatıyor sanırım. Bu noktadan sonra genelde sıkıntı hafiflemiş olur.