Özgüven düşüklüğü için psikiyatriye gitmek gerekir mi?

Ben küçüklüğümden beri özgüven problemi yaşıyorum. Hatta öyle ki sırf bu yüzden sosyal medya kullanmıyorum çünkü ordaki hayatını paylaşan insanları görünce kendimi düşük hissediyorum. Dizi izkemiyorum çünkü ordaki hep ezilen, acı ceken kişi olduğumu düşünüyorum. Düşüncelerimi soylemekten çekiniyorum, bir ortamda kolay kolay uyum saglayamiyorum. Bu yüzden psiyatriye gitsem bu sorunu daha kolay atlatabilir miyim?