İnsanlarla nasıl iletişim kurabilirim?

Merhaba, sosyal fobim yüzünden uzun süre yalnız kaldım ve haliyle insanlarla iletişim kurmakta çok fazla zorluk çekiyorum ve okullar açılınca daha girişken olmak istiyorum. Bir arkadaşlık nasıl kurtulur, insanlarla nasıl sohbet edebilirim vs yardımcı olur musunuz
İnsanlarla nasıl iletişim kurabilirim?
Cevapla