Kendimi çok mutsuz , umutsuz hiss ediyorum. 😔 NE YAPMALİYİm?

İnsanların söylediklerini çok fazla kafama takıyorum. Delirecekmişim gibiyim bazen bu düşüncelerle. Kendi geleceğimin kaygısı ve bu sorunlar yüzünden kendimi bogulacakmiş gibi hiss ediyorum. ANLSİYETEM var. Çok biktim artık her şeyden herkesden. İlaç kullanıyorum. Yine de aynı kötü düşünceler pesimi bırakmıyor. i insanların en adi sözünu bile aylardır dusunuyorum. Kendimi çok değersiz hiss ediyorum