Aşırı utangacim bunu nasıl alabilirim?

Ben çok utangaç biriyim. yasim gelmiş 24 e ama yanımdan bir erkek geçsin kafamı yere egiyorum bu aşırı fazla ama nasıl açılabilirim. Ve ilk tanıştığım bir erkekle de konuşamuyorum kizariyorum istemsizce ortamımdaa yok zatn ama ben böyle olmak istemiyorum kapaliyim karşımdaki kişiye bunu hissetirmek istemiyorum
Aşırı utangacim bunu nasıl alabilirim?
Cevapla