30 yaş sendromu mu yaşıyorum?

Question

30 basmama dört ay kaldı.. her anlamda kendimi boşlukta yalnız hissediyorum.. bu aralar sürekli depresyon hali var üzerimde acaba 30 yaş semdromumu yaşıyorum?

Gizem Tutku Yaşar · Accepted Answer

Merhaba,  Yetersizlik hissi ,  değersizlik algısı , i çinde bulunulan yaşamdan memnun olmama ,  başarısızlık korkusu , kötü giden bir evlilik ya da boşanma süreci gibi hayatınızdaki birçok faktör bu süreci daha  depresif  geçirmenize yol açabilir. Öncelikle hayatınızda "treni kaçırdım" algısını yaratmamanızı tavsiye ederim. Her yaş ve her gün yeni hediyelerle bize gelir. Bu hediyeleri değerlendirmek de biraz bizim çabamıza kalmış bir durumdur. Biz kendimizi bu dönemde olumsuzluklara bırakırsak bu bizim daha da kötü bir ruh haline girmemize sebep olabilir. O yüzden bu noktadaysanız gerçekte kim olduğunuzu, bu dünyaya ne için geldiğinizi, daha tatminkar bir yaşam kurmak için neler yapabileceğinizi düşünüp daha gerçekçi beklentilerle yolunuza devam etmelisiniz. Sizi ne mutlu eden her noktaya değinmeli kendini daha iyi ve değerli hissetmek için neler yapabileceğinize göz atmalısınız. Bunun yanında hoşunuza giden  hobi ve aktivitelerle ilgilenmek ,  kendiniz için bir şeyler yapmak ,  öz bakımınıza dikkat etmek ,  sosyal desteğinizden yararlanmak  da gereklidir. Olayları felaketmiş gibi düşünüp felaketleştirme yapmamak, "kendim için bu yaşımdan sonra başka neler yapabilirim" diye düşünmek sizin için bir çıkış kapısı olabilir. Her yaşın ayrı bir güzelliği var... Sevgiler...

Askiyasamak · Accepted Answer

Merhaba, öncelikle doğum gününüzü şimdiden kutluyorum. Nice güzel yaşlarınızın olması dileğiyle. Sorunuzun cevabına gelecek olursam, bence bunun yaşla direkt olarak ilgisi yok. Kendinizi genç hissettikten sonra yaşınızın kaç olduğu bana göre sadece sayıdan ibarettir. Onun dışında bir önemi yoktur. Siz kendinize iyi bakıyorsanız, fiziksel ve mental anlamda sağlığınıza dikkat ediyorsanız, kaç yaşında olursanız olun bu mutlu olmanız için engel teşkil etmez.

Dolayısıyla ben bu meselenin takıntı haline geldiği kanaatindeyim. Sizin genel anlamda farkına varmadığınız sorunlarınız olabilir. Öncelikle neyi kafanıza takıyorsunuz ya da spesifik olarak canınızı sıkan şeyler neler? Bunun tespitini yapmalısınız. Mesela hayattaki hedefleriniz neler, hayallerinizi gerçekleştirmek adına neler yapıyorsunuz? Bunlar sizi hayata sımsıkıya bağlayacak ve depresyondan adım adım uzaklaştıracak şeylerin başında geliyor.

Hepimiz nasıl doğup büyüdüysek, yavaş yavaş yaşlanıp öleceğiz. Bunun bir çaresi yok fakat şu içinde bulunduğumuz zamanı, hayatın tadını doya doya çıkarmak için ve en önemlisi de "keşke" dememek için bolca zamanımız ve imkanımız var. Konuyla ilgili bu bencelerimi okumanızı tavsiye ediyorum. Her şeyin gönlünüzce olması dileğiyle...

Hedeflerinizi Gerçekleştirmek İstediğinizde Uygulamanız Gereken Adımlar

Mutlu Olmanın Sanıldığı Kadar Zor Olmadığını Gösteren Öneriler

SomeBodySomeOne · Accepted Answer

Aile ile mi yaşıyorsun? 30 yaşında hala aile baskısı hissediyorsan orası biraz bunaltıcı olabilir diye sordum?30'ların ortasına gelmiş olan biri olarak, tecrübe konuşacak şimdi :) Artık 30'lar kadın için de erkek için de güzel yaşlar. 30-33 eğer işin gücün de yerindeyse kesinlikle insanın en özgür olacağı yaş aralıklarıdır. 30 yaşında oldum diye üzülmek yerine, önünde ki 2-3 yılı nasıl harika geçiririm diye düşün. Bol bol gez, bol bol yeni insan tanı.

ReyaL1 · Accepted Answer

Her yaşın kendine has güzelliği var bence, boş yere kafana takmana gerek yok. Yaş dediğin şey sadece rakamdan oluşuyor, bence önemli olan ruh yaşın, bana bak mesela 34 yaşındayım ama en fazla 30 gösteriyorum, ruh yaşım en fazla 18 çocuksu bir ruhum var 😆 hayata pozitif olarak bak salla gitsin bugün varız, yarın yokuz

hayatadayir · Answer

Yaşla doğrudan alakası yok. Dünya sağlık örgütüne göre sağlığın tanımı
bedenen, ruhen ve sosyal anlamda tam bir iyilik hali içerisinde olmaktır.
Şimdi sen bu bağlamda düşün. İyi misin? Yani tanımdaki gibi üç dalda da
tam iyilik hali içerisinde misin?
Mesela ben değilim. Bedenen sıkıntılar var. Psikoloji ayvayı yeyik. Sosyal hayat sıfır.

Affedilmeyen · Answer

30 da böyle isenn 35 gelince ne yapacaksın malum yolun yarısı hani.. her yaşın ayrı bir güzelliği var ama yalnızlık her yaşta aynı acıtır..

EvcilLimon · Answer

Evli değilsin muhtemelen... İşin de yoksa kendine sarıyorsun... .

SasukeUchihaxD · Answer

Öyle isimlendirmek bile olmayan bir sendromu oldurmaya çalışmaktır. Boşuna psikolojini bozma.Öyle bir sendrom yok.

kredici5984 · Answer

selam iyi aksamlar aslınfa olgun guzel  bir  yas niçin dert ettın kendıne

doğruözuğur16 · Answer

Bende 39 olucam ama hiçte etkisi olmuyor sadece rakamsal olarak bakıyorum

aaTaaKaaNn · Answer

Boşver her yaşın kendi güzelliği var 30 yaş en güzel yastır

Asabi1çilek · Answer

Bende tükenmişlik sendromu yaşıyorum. Oluyor böyle şeyler.

Esmer-dorianGray · Answer

Tam unutmusken hatırlattın yine :)) kötü bir dönemden geçiyoruz.

caramelizekaramel · Answer

Ben de 1 haftadır böyleyim, 24 yaşındayım. Bıktık herhalde.

ByCıLız · Answer

20 'li yaşlarım bomboş geçti hiç yaşayamadım birden kendimi 30 larda buldum 30 lu yaşlarım daha da boş geçiyor

splavasiva · Answer

otuzu motuzu bilmem yaş 19 bende de aynısı var normal

Sssonsuzzz · Answer

Bana erken geldi demek... 😱😅  Aynısı bana oluyor dönem dönem..

Kürkçü_dukkaniii · Answer

yalnızsan yalnız hissedersin :D duygusal açlık içindesindir ondan kaynaklıdır yaşa bağlama

Dogfights · Answer

Bende öyle 30 sendromundan ziyade sıradaki 40 a yaklaşmak istemiyorum.

bjkandahmet · Answer

Selam, Hoş geldiniz bizim yaşlara hanfendi 😎☺️ Takmayın o kadar yahu rakamdan ibaret o sağlığınız yerinde mi? Gerisi TEFERRUAT tır NET!!!

Gizli Üye · Answer

yok öyle  bir  sendrom, sendeki unutulmuşluk sendromu

BELLA_35 · Answer

Yaşlanmışsin sessizlik yalnızlıkda melankoli yapti gez takil biraz  bir  sevgili falan yap

kilombolukardeş · Answer

Böyle garip sendromları hiç yaşamadım. Galiba herkeste olmuyor.

Dionysos__ · Answer

Bende 30 yaşıma girdiğimde bunalıma girdim resmen ama  bir  kadının kadın olduğunu anladıgı yaşlar otuzdan sonra

Gizli Üye · Answer

30 yaş sendromu cok sacma ya her yaşın  bir  güzelliği vardır bence önemli olan yaş değil kendini her yaşta genç ve güzel hissetmektir kendinizi sevin ve böyle gereksiz şeyler için canınızı skmayın öyle de ömür geçiyor böyle de :)

lotrr3210 · Answer

başka sıkıntılarından kaynaklıdır 30 yas ile alakası yok benimde 5 ayım var 30 a girmeye ama hiçbir üzücü etkisi yok ustumde

DONTJHUANN · Answer

Sanki 10000 bin bakımı gecikmiş audi gibi yazmışsın. Monotonluktan kurtulmak için yaş değil beyin gerekir ,

lll1lll · Answer

kadınlığının zirvesindesin bu yaşlarının kıymetini iyi bil

Alperen9292 · Answer

Ayni seyler bendede var. Evlilik, ciddi dusunme falan 😂

WifeÇaklıtMoka · Answer

Öyle sendrommu var mış , ben şimdiden o sendromdayim sanırım. 30 umda düşünemiyorum.

karadagtr · Answer

31 e varinca gecer 😀 banada olmustu

inadınasev · Answer

Peşinden geliyoruz 30 un tadını çıkar güzel yaşmış

ankara12 · Answer

Bir kadının en güzel yaşıdır. Emin ol buna 😉

Sabırlı09 · Answer

En güzel yaşlarda sin

recep48 · Answer

30 güzel bir yaş deneyimidir

Bitirim10 · Answer

Bende 27 oldum o duruma girdim

Bayj3380 · Answer

Kadın 30’dan sonra kadındır...

mami0072 · Answer

Evlemisin?

Merkür_00 · Answer

Oyle gorunuyor

kurtbey90 · Answer

Evet 30larin bsinda öyle oluyo

divane2465 · Answer

bekar mısn

Gizli Üye · Answer

kocan yok mu hacı?

Sticker001 · Answer

Evlimisin

daimii1 · Answer

Namaz kıl dostum

_Ayd0gd · Answer

Evli misin

ghhghhh · Answer

Evlilik istiyonmu

30 yaş sendromu mu yaşıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

30 yaş sendromu mu yaşıyorum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!