Aşırı titizim buna nasıl engel olabilirim okur musunuz?

Temiz titiz olmak bir yere kadar iyi ama benim bu durumum artık aşırı rahatsız ediyor mesela kendi kullandığım bardağı bile ikinci defa kullanamıyorum birinin dokunuduğu bişeye dokunamıyorum biri yatağımda asla yatamaz dokunamaz. Yemek yerken mesela ortada salata var birinin kaşığının değmesi midemi bulandırıyor ağzına götürünce bütün tükürükler bakteriler de geliyormuş gibi sanki. tek başıma yemek yiyorum. aklıma birinin bir eşyama dokunduğu geldikçe midem bulanmaya başlıyor. Elimde olan bişey değil gerçekten artık kafayı yicem.
Aşırı titizim buna nasıl engel olabilirim okur musunuz?
Cevapla