Kendimle ilgili problemlerim var, nasıl aşarım?

Question

Merhaba. Kendimi karakterimi düşüncelerimi sevmiyorum. Çok özgüvensizim utangacım hevessizim mücadeleci değilim azimli değilim atılgan değilim hep bir geri plandayım. Düşüncelerim çok karmaşık sabit fikirli değilim bir şeyi severken bir anda nefret edebiliyorum veya tam tersi net bir insan değilim mantıklı hareketlerim yok ilişkilerde hep ezik kalıyorum bir tartışma olduğunda suçlanan taraf oluyorum ve üste çıkan karşı taraf oluyor haklı olsam dahi. Kendimi tanımıyorum. Ben nasıl düzelicem nerden başlamalıyım ben artık kendimi sevmek saygım olsun istiyorum

Klinik Psk. Kahraman Güler · Accepted Answer

Hepimizin hayatında belli dönemlerinde sorunları olabilmektedir. İlk önce sorunun temeli anlaşılmalıdır ki sorun aşılabilinsin.

Bu sorunların çözülmesinde kişiler birden çok sorun çözme yolları geliştirmişlerdir. Örneğin; birçok kişinin iştahı açılabilir veya kapanabilir, yemek yeme davranışı ile bu sorunu sindirmeye çalışabilir. Tartışmak, bir tür problem çözme yoludur ve problemin üstesinden gelmek için bir arayış olarak görülmektedir. Ancak insanoğlunun etkili iletişim sağlayamadığı, hoşgörülü olmadığı çoğunlukla empati yapamadığı ilişkilerinde sorunlar meydana gelmektedir.

Problemi görmekten çok çözüm yoluna odaklanın.
Anlatım tarzınızı ve dünyayı algılayış biçiminizi değiştirebilmeyi deneyin.
Kendinizi sevin ve taktir edin. Çünkü herkesin karşılaşmış olduğu aşamadığı sorunları olabilir, arkadaş çevresinden destek alınabilir eğer bir çözüm yolu bulunamıyorsa kişi daha profesyonel kişilerden destek almalıdır.
En önemlisi öz şefkat. Kendinize karşı şefkatli olun; kendinizi yargılamak yerine bu olayın bir başkasının başına geldiği düşünün ve ona nasıl davranır, nasıl yaklaşırdınız bunu hayal edin. Ona söyleyeceğiniz şeyleri evde aynanın karşısına geçip veya sessiz bir ortamda gözlerinizi kapatıp canlandırabilirsiniz. 15 dakikanızı ayırıp duygularınızı nasıl anlamlandırdığınızı fark edin.

Şu an yaşadığınız her şeyin sadece sizden kaynaklanmadığını kendinize hatırlatın. Mümkünse kendinize şefkatli ve yapıcı çözüm önerileri üretin, başarabilirsiniz.

SAblaK · Accepted Answer

en önce başlayacağın yer özgüvenin olsun
ondan sonrası ise karakterin olsun aslında onu drğiştiremezsin ama en azından karmaşık hayatından düzenliye geçebilirsin ayrıca kendini düzene sokana kadar bir sevgililik durumuna düşme
her zamanda net ve dediğini o an yapan biri ol tavrını da ortaya koy böylelikle haklı olduğun yerlerde üstte olursun birde kendini sev kendini sevmeyen kimseyi sevemez böylece de en sonunda kendine saygın olmuş olur

Myprerogrative · Accepted Answer

üzgünüm cesaretli davranman lazım... sosyallik olmadan özgüveni yerine getirmen zor, hobiler edin birşeyleri başardıkça söylediklerimin farkında olacaksın. sevgiler.

bonucci · Answer

Bende senin gibiyim. Bütün herşeyin tek sebebi var. Ailemizin bizi özgüvensiz büyütmesi başka bir şey değil

Gizli Üye · Answer

Tahminime göre bazı şeyleri deneyip başaramadıktan sonra her şeye küsüp boş vermişsin. Fakat unutma ki hayat devam ediyor.

Gizli Üye · Answer

Seni çok ama çok iyi anlıyorum bence herşeyden önce yapmak istediklerini  bir  kağıda yazmalısın ve problemlerini  bir  kağıda ve onların üstüne gitmelisin

Gizli Üye · Answer

Aynanın karşına geç ve kendini her şeyden değerli olduğunu hissettir. İlk buradan başla.

Samsunsx_İskele · Answer

Ben seni yetiştiririm😉

BiZonguldaklı · Answer

İkizler burcu

ozkaya_ferhad · Answer

Sev sev iyi bilirsin ki oluyor :))

ezgi010203 · Answer

Zamanla duzelir

Gizli Üye · Answer

heyecan mı oluyor

Kendimle ilgili problemlerim var, nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kendimle ilgili problemlerim var, nasıl aşarım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!