Okb ne kadar zamanda geçer? Ben karantinada kalınca takıntılarım, kaygılarım arttı. Normal midir?

Xper 3 Yaş: 49

Okb bende biraz beyin yorgunluğu yaptı hafif o da geçer mi? Bir ara kafam çok iyiydi kuş gibiydim en ufak takıntı bile yoktu. Uykusuz kaldım gene geldi geçer mi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Uzm. Psk. Cansu Yurtseven

Psikoloji

Merhabalar,

Öncelikle bu süreçte kaygılarınızın da takıntılarınızın da artması doğal ve normal. Öncesinde herhangi bir kaygı ya da takıntı problemi olmayan bireylerde bile bu bozukluklara ait semptomları görmekteyiz. Bu yüzden yaşanan süreç, yarattığı belirsizlik sebebiyle kaygılarınızı arttırır.

Bunun için belli bir süre biçmek olanaksızdır. Sürecin kendiliğinden geçmesi de tamamen geçtiği anlamına gelmez. Bir tehdit anında ya da belirli faktörlerin etken olduğu zamanlarda tekrarlayabilir. Bu yüzden çözüm için tedavi gerektirebilir.

Öncelikle şu anda yaşadığınız sürecin olası olduğunu unutmayın. Eğer semptomlar, yaşam kalitenizi ve doyumunuzu düşürdü; işlevselliğinize zarar verdi ve günün büyük bir bölümünü kaplamaya başladıysa o zaman en iyi yol bir uzman desteği olacaktır.

Sağlıklı günler dilerim.
Uzman Klinik Psikolog Cansu YURTSEVEN

5

1 Yorumla
- Lsjjdıejn
  
  +1 yıl
  Kalpte ritim bozukluğu ve düzensiz nefes alış Acill yardımmm ölüyorummm: ruh hastası deli biri derin derin nefes alıp veriyordu bana bundan bulaştı bu farkında olarak nefes alıp vermek ve takıntı hâline geldi çok zor bir durum ölücem artık yatınca aniden uyanıyorum kalbimin ritmi bozulmuş olarak kötü hissediyorum kalp krizi geçiricem, nasıl nefesimi düzene sokabilirim farkında olmadan alırızya normalde nefesi ben hep ona odaklandım aklımdan çıkaramıyorumm sürekli farkında olarak nefes alınca göğsüme fazla hava doluyor ve kalbimin ritmini bozuyor baskı yapıyorr lütfenn yardım edinn ölücem uyuyamıyorum. koronadan dolayıda psikoloğada gidemiyorumm
  
  Yorumla

Çok Süper Cevap

Lsjjdıejn Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kalpte ritim bozukluğu ve düzensiz nefes alış Acill yardımmm ölüyorummm: ruh hastası deli biri derin derin nefes alıp veriyordu bana bundan bulaştı bu farkında olarak nefes alıp vermek ve takıntı hâline geldi çok zor bir durum ölücem artık yatınca aniden uyanıyorum kalbimin ritmi bozulmuş olarak kötü hissediyorum kalp krizi geçiricem, nasıl nefesimi düzene sokabilirim farkında olmadan alırızya normalde nefesi ben hep ona odaklandım aklımdan çıkaramıyorumm sürekli farkında olarak nefes alınca göğsüme fazla hava doluyor ve kalbimin ritmini bozuyor baskı yapıyorr lütfenn yardım edinn ölücem uyuyamıyorum. koronadan dolayıda psikoloğada gidemiyorumm

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

lostfairy Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

herhangi bir antidepresan aldın mı? hala bu takıntılar devam ediyor mu?

0

0 Yorumla
FeroniaY Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Ben de okb hastasıyım karantinada iyice kafayı yemek üzereyim düşündüğüm şeyleri gören şok geçirir

0

0 Yorumla
Denisskıss Takip Et
Xper 4 Yaş: 24 , eic 36%

+1 yıl

Tam bunu yazacaktım Burda gördüm. Ben de aynı durumdayım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Eski bir okb hastası olarak sosyalleş ve kafanda bitir

0

10 Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  KAÇ AYDA GEÇTİ
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Seneler sürdü deli diyolardı bana ilaçlar falan işe yaramadı sonra sinirlendim üstüne gittim takıntılarımın bıraktım bir kaç tane tek tük kaldı onlarıda umursamıyorum
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  Odaklanmada sorun yarattı mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  dikkatini dağıtmadı mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hayır görmezden gelip umursama
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  ama hayatı etkiliyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sorun burda zaten takıldığın konuların yapmadığın zaman sana bir şekilde zarar verecegini düşünüyorsun onlaeı yapmadıkca böyle bir şey olmadıgını anlayacaksın
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  haklısın
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  derslerin nasıl
  
  Yorumla
karakusramazan Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Eski bir okbli olarak zayifla kas yap sevgili yap konu kapat

0

3 Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  kaç ayda geçti
  
  Yorumla
- karakusramazan
  
  +1 yıl
  5 sene
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  Antidepresan kullandın mı
  
  Yorumla
Sarkastikadam41 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Böyle hastalıklara inanmam

0

10 Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  var işte düşünme hastalıpı sürekli düşünüyorsun
  
  Yorumla
- Sarkastikadam41
  
  +1 yıl
  Bence yok uydurma amkq
  
  Yorumla
- Denisskıss
  
  +1 yıl
  İnanmayanların hepsi yaşasın ben 11 yıldır çekiyorum herkes deli diyor ama desinler o inanmayanların hepsi de beterini yaşasın
  
  Yorumla
- Sarkastikadam41
  
  +1 yıl
  @Denisskıss ben sizlerin zehirlendiğini biliyorum bana beddua ediyorsun ya sen daha bir 11 yıl daha akılsızlığının bedelini ödeyeceksin güzel kaedeşim ah ah
  
  Yorumla
- Denisskıss
  
  +1 yıl
  Hayır bu beddua değil ya insanın öyle bir zoruna gidiyor ki sen tüm hayatının her alanını kısıtlayan bir hastalıkla Cebelleşiyorsun ve biri sana inanmadığını söylüyor bu o kadar kötü bir şey ki.
  
  Yorumla
- Sarkastikadam41
  
  +1 yıl
  @Denisskıss kaedeşim ben senle aynı duyguları paylaştım ve yaşadım ve inanki zehirleniyorsunuz you tube Bülent sevinç kanalına bir bak lütfen
  
  Yorumla
- Denisskıss
  
  +1 yıl
  ? Yaşadın mı 😳
  
  Yorumla
- Denisskıss
  
  +1 yıl
  Bana mesaj atar mısın lütfen buradan analtamk istemiyorum da herkese
  
  Yorumla
- Denisskıss
  
  +1 yıl
  Takin attım
  
  Yorumla
- Denisskıss
  
  +1 yıl
  Takip attım
  
  Yorumla
benegoistx Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Sorununla yüzleş kontrol altına almayı öğren

0

1 Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  dikkatimi de etkiliyor
  
  Yorumla
Enerjikkadınnnn Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 81%

+1 yıl

Geçer zamanla

0

5 Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  Dikkatimi etkiliyor çok
  
  Yorumla
- Enerjikkadınnnn
  
  +1 yıl
  Aslında kabullenip onlarla beraber olabilmen lazım, evet çok zor ama hayatının belli dönüm noktalarında bazı takıntıları unutacaksın, ellerini sayıntutarak yıkayan birinin anne olunca bebeğinin altını alırken tiksinme esi gibi, spor yapabilirsen iyi olur mesela evde de olsa iyice terleyip dusa girmek yorulmak sendeki gerginliği alır, ayrıca saatlerce film izleyebilmek te seni hayattan koparır iyi olur, eğer biriyle izleme şansın varsa korku filmi öneririm gerçekten insanı kitliyor ekrana
  
  Yorumla
- Enerjikkadınnnn
  
  +1 yıl
  Neyle ilgili bu arada okb temizlik mi
  
  Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  dersleri kafam almıyor takıntısı
  
  Yorumla
- Enerjikkadınnnn
  
  +1 yıl
  En kolayından başla r süre masada otur ve hemen her şeyi öğrenmeye çalışma
  
  Yorumla
Fosseptik Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 40%

+1 yıl

Delirdik dayı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Okb ömür boyu sürer.

0

1 Yorumla
- darklanger29
  
  +1 yıl
  nasıl emin misin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Okb ne kadar zamanda geçer? Ben karantinada kalınca takıntılarım, kaygılarım arttı. Normal midir?

Okb ne kadar zamanda geçer? Ben karantinada kalınca takıntılarım, kaygılarım arttı. Normal midir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!