Çook fazla kinciyim, kavgacıyım aşırı küfürbazım ve yenilgiyi kesinlikle hazmedemiyorum nasıl normal birisi olabilirim a q?

10 yaşındaki çocuğa kin besleyecek kadar acımasız ve gaddarım. Birisine kin tuttuğum zaman 7/24 intikam düşünüyorum. Her hangi bir konuda veya başka rekabetli bir şeyde yenildiğim zaman hazmedemiyorum deliriyorum kendime zarar verecek duruma geliyorum. Böyle kavga etmeye gergin ortamlara girmeye bayılıyorum ağzımdan küfür eksik olmuyor haliyle bu da sorun olmaya başladı git gide. Nasıl normal bir ruh haline girebilirim artık? Veya ben mi kendimi abartıyorum kafam karışıyor bazen a q