Eşlerin/Sevgililerin Birbirlerini Kıskanması

Merhaba arkadaşlar,

Bugünkü bencemde kıskançlıkla ilgili düşüncelerimi anlatmaya çalışacağım.

Öncelikle kıskançlığın tanımı ile başlayalım.

Kıskançlık, bir kişi veya bir ilişkinin yitirilmesinden korkulan, başkasının sahip olduğu şeyi kendisininde sahip olması gerektiğini düşündüren, özgüven eksikliği, yetersizlik duygusu, karşındakine güvensizlikten dolayı ortaya çıkan davranış bozukluğudur.

Kıskançlık ne kadar sevgi gibi gözükse de; dozunda olsa dahi bir davranış bozukluğudur. Eğer yukarıdaki resimde olduğu gibi dozunu fazla aşmışsa artık bu psikolojik bir hastalık yani paranoya olmuş oluyor. Tedavi edilmesi gerekmektedir. Kıskanç insanların depresyona girmesi çok kolay oluyor. Kıskanç insanlar çok zor mutlu olur. Kendilerini çaresiz hissedip, karşısındaki kişiye öfke bazen kaba kuvvet uygularlar ve bu ilişkide en ufak şeyler bile büyük tartışmalara yol açar.

#Kıskançlık eşler arasında ilk başlarda güzel bir duyguymuş gibi geliyor. "Beni o kadar çok seviyor ki çok şeyden beni kıskanıyor" diye düşünerek egomuzu tavan yapabiliyoruz. Ama biraz ince düşündüğümüzde eğer size güveniyorsa, neden kıskanmalıdır? Aklında sizle ilgili şüpheler yoksa neden kıskanıyor?

İlişkinizde "nerdesin" "kiminlesin" "başka erkek/kız var mı" gibi sorular çok soruluyorsa veya sürekli telefonunuzu kontrol etme gereği duyuyorsa bunlar birer kıskançlık göstergeleridir. Bu sorular veya davranışlar hoş gibi gözüksede ilerliyen zamanlarda huzursuzluk yaratacaktır.

Örnek: Eski arkadaşlarınız ile dışarı çıktınız. Her zaman sevgiliniz veya eşinizle/sevgilinizle bir yere gidecek değilsiniz ya.... Sürekli "neredesin" "ne saat döneceksin" "başka kız/erkek var mı" diye arayıp soran bir eş sizi rahatsız edecektir. Şimdi bu düşünceme karşı çıkanlar olacaktır elbet.

Ancak ilişki 1 ay 1 yıldan ibaret değildir. Bunu seneler boyunca yapan bir kişiyi düşünün. "Artık yeter sensizde bişeyler yapmak istiyorum" diyecektir eşiniz. Bunun sebebi insanların sizden öncede bir yaşantısı ve bir arkadaş çevresi vardı. Ancak o sizi seçti ve sizinle bir ilişki içinde. Sizi seçti diye onlardan vazgeçmesi sözkonusu bile olamaz. İnsanlar sosyal ve sosyalleşmeye ihtiyaç duyan canlılardır. 7/24 sizinle olmasını beklemek veya istemek yanlıştır. Bunu sizde dahil kimse yapamaz.

Kimi insanlar kıskançlığı eşine güvensizlikten değil diğer insanlara güvensizlikten koruma içgüdüsünden dolayı yaptığını söyler. Allah insanları yaratırken akıl vermiştir. Eğer kişi bir ilişki içinde olacak kadar büyüdü ise neyin doğru neyin yanlış olduğunu anlayabilecek ve bu farkı ayırt edebilecek kadar büyümüş demektir.

Örnek: Bir yere gittiniz. Eşiniz/sevgiliniz eski bir kız/erkek arkadaşı ile karşılaştı. Selam nasılsın gibi muhabbetler dönerken birden kız yolda gördüğü erkek/kız arkadaşının ondan hoşlandığını sevdiğini düşündü veya anladı. Bu durumda sizin yapabileceğiniz ne var? Ancak eşinize "onunla bir daha görüşmeyeceksin" "döverim onu, öldürürüm onu" gibi cümleler kurarsınız. Ancak burada o arkadaşa tepkiyi sizin eşinizin vermesi gerekir.

Tepki sözle olacağı gibi davranış diliylede olabilir. Eğer vermiyorsa zaten o ilişkide bir problem var demektir. Sizin dürtmelerinizle o ilişki devam edecekse, aklınızda hep acaba sorusu ile yaşayacaksanız nasıl mutlu olacaksınız. İş yerinde çalışırken "acaba şimdi ne yapıyor" "bir erkek/kızla konuşuyor mu" düşüncesi kafanızdayken iş yerinde nasıl verimli bir çalışma yapabilirsiniz?

Kıskançlık insanoğlunun doğasında olan bir şeydir. Küçük ve karşı tarafa belli etmediğimiz kıskançlıklar normal karşılanabilir. Ne zaman ki karşı taraf "bu beni kıskanıyor" derse o zaman kıskançlık davranış bozukluğu olmuş olur.

Her ilişkinin temellerinde saygı yatar. Saygısız bir ilişkiyi kimse mutlu bir şekilde sürdüremez. Birbirimizi kıskançlıklarımız yüzünden kısıtlar, sınırlandırırsak bu karşıdaki kişiye yaptığımız bir saygısızlık ve bencillik olur. Eşler/sevgililer birbirlerini ne kadar iyi tanırsa kıskançlık o kadar azalır. Çünkü kıskançlık tartışma ve huzur bozmadan başka hiçbir işe yaramayacaktır.

Eşimizin/sevgilimizin kıskanç olduğunu düşünüyorsak ona yardım ederek bu duygusundan vazgeçirmeye çalışmalıyız.

Örnek: Yukarıda verdiğim örnekte bir yere gittiğinizde arkadaşınız ile karşılaşmıştınız. Bu durumda kıskanan eşinize sarılıp konuşmak, arkadaşınız ile sevgiliniz/eşinizi ünvanı(eşim,sevgilim,nişanlım) ile tanıştırmak, eşinizinde içine dahil olabileceği bir sohbet açmak bu konudaki kıskançlığı yenmesini sağlayacak ve size güveni artacaktır.

Yazımı okuduğunuz için teşekkür ederim.