Kendini Geliştirmek Nedir? Birey Kendini Nasıl Geliştirir? Kişisel Gelişim Üzerine!

Kişisel gelişim, bireyin toplumsal, kişisel, iş hayatı, sosyal hayatı ile ilgili ilişkilerini gözden geçirmesi, yeni beceriler edinmesi, değişimi kabul etmesi ve bence en önemlisi öğrenmeyi öğrenmeyi seçmesidir.

1) Kendini Tanımak

Kendini geliştirmek öncelikle kendini oturup tanımaktan geçer. "Ben böyleyim, şöyleyim, şunda çok iyiyim, bunda harikayım" demeden önce etiketlerin olmadığında, yanında hiç kimse olmadığında nasıl birisin?

Yalnız kaldığında nasıl hissediyorsun?

Kendinle ne kadar barışıksın?

Bir kağıt, kalem al ve yaz. En temel özelliklerin neler?

Bu yolculukta kendini tanımak için bu ve bunun gibi birçok soru sorabilirsin kendine. Öz'ünde her şey sorulardan ibaret değil miydi zaten?

2) Kendini Sev

Kendini sevmek, kendini anlamaktır. Kendini affetmektir. Küçükken büyüklerin o üzdükleri çocuğun elini tutmaktır. İyi bir çocukluk yaşamamış olabilirsin. Bu gelişimin için engel olmamış ki bugüne kadar gelmişsin. Kendini tebrik et. Kimse seni duymazken verdiğin sessiz savaşlar için kendini takdir et. Ve o çocuğun sesini duy. Onun sesini duy ve ona sarıl. İçimizdeki çocuğun sevgiye ve affedilmeye ihtiyacı var. Ve bunu yapabilecek tek kişi yine kendinsin.

3) Bedenini Tanımalısın

Bedenini tanımak da ne demek dediğinizi duyar gibiyim. Bedenin aslında sana çok şey anlatıyor. Ama sen duymayı bilmiyorsun. Olumsuz düşünceler hissettiğinde karnın ağrır. Ya da istemediğin bir şey yapmak zorunda kaldığında mide, karın ağrısı çekersin. Sık sık tuvalet ihtiyacı hissedersin. Çünkü rahat değilsindir.

Bedeninin verdiği sinyalleri tanımak kendini tanımana yardımcı olacaktır.

4) Sporu hayatının bir parçası haline getir

Bedeni zinde tutmak, zihni de zinde tutmaktır. Sürekli zinde olan zihin konfor alanını bırakma noktasında sana daha çok destek olur. O yüzden zihnini, zamanını yönetmek isteyen insan, önce rahatlık alanını terk etmelidir.

5) Konfor alanından çık

Bedenine ve zihnine meydan oku. Çünkü hepsi senin bilincinle yönetiliyor. Zihnini kontrol etmek için bedenini, bedenini kontrol etmek için bilincini kullan. Çünkü hepsinin komuta merkezi yalnızca sana ait. Kontrolü eline al.

Ataleti bırak,

Üzülmeyi bırak,

Kendine acımayı bırak,

Kendini kötü hissettirmeyi bırak.

Kendini zayıf görmeyi bırak.

ÇÜNKÜ DEĞİLSİN

Beyin yönetilebilen bir aygıt. Ve duygularını, düşüncelerini, hayatını, onu yönetmeyi öğrenerek değiştirebilirsin. Kişisel yönden gelişerek kendini yönetmeyi dolayısıyla hayatını yönetmeyi başarabilirsin.

Kişisel gelişim psikolojik sağlamlık ve olgunlaşma yolunda atılmış ilk adımdır.

Bir Bence'min daha sonuna geldik. Sonuna kadar okuyan herkese teşekkür ederim. Sevgiyle kalın..