Sevgiyle Serbest Bırak

Herkese merhaba,ben thefesra. Kendimi bildim bileli enerjinin gücüne,sevginin şifasına inanan biriyim. Artık sayfamda ve podcast hesabımda kendi çalışmalarımı ve inançlarımı herkesle paylaşma kararı aldım. Bugün size sevginin gücünden ve basit bir affetme ritüelimden bahsetmek istiyorum. Hayatta haksızlığa uğramış,hak etmediğimizi düşündüğümüz davranışlarla karşılaşabiliriz. Bu oldukça normal bir şeydir,hayatın akışı budur. Burada önemli olan şey mağdur psikolojisine girmemek. Sen teksin,senin hayatın da tek! Karşına çıkan herkes,yaşadığın olay senin akışının bir parçası. ASLA mağdur psikojisine girip,kendini mağdur görme! Mağdurluk nedir ki? Neden mağdursun?

Mağdurluk denen bir şey yoktur değerli insan, sen ona izin vermişsindir çünkü öğreneceğin bir şey vardır. Bu tür olaylarla karşılaştığında hayıflanmak yerine bir dur, kendine 2 dakika ayır. Alarm kurabilirsin,sayaç tutabilirsin.. Bu 2 dakika için derin bir nefes al ve ardından kendine şu soruları sor : 'Adım ne,ben kimim?' , 'Bu kişi hayatımda nerede?', 'Neden böyle hissediyorum?' , 'Şimdi ne yapabilirim?'. Adını,kim olduğunu bilmezsen eğer canım,hayatın akışında bir yer bulamazsın. Kim olduğunu bil ki net ol, yerleş bu dünyaya. Ardındaki sorular ise sana kendini kötü hissetmemeni sağlayacak sorulardır, olayı net görmeni sağlar.

Son olarak diyelim ki okey,oldu bir şeyler ve üzüldün. Bu olayı bırakıp akışa devam etmen gerek, seninle sürüklenirse yük olur.

1- Bir yere otur ve karşında o kişi varmış gibi hayal et. Sanki sakin bir ortamda yüzleşiyor gibi. Merhaba,aramızda bunlar geçti, böyle bir olay yaşadık. Seni sevgimle kutsuyorum,seni seviyorum. Kendi yoluma devam etmek için aramızdaki bağı koparıyorum şeklinde bir konuşma gerçekleştirebilirsin. Ardından bu kişinin giderek uzaklaştığını ve en sonunda da aranızdaki bağın incelerek koptuğunu hayal et. Bunu kalbinde gerçekten bittiğine inandığın zamana kadar tekrarla.

2- Kendinizi iyi hissettiğiniz bir ortam hazırlayın. Karşınızdaki kişiye 'Ruhun,zihnin ve kalbin sevgiyle dolsun. Senin şifan sevginden olsun, seni kalbimden serbest bırakıyorum, yolun açık olsun' deyin.

Sonuçlarınızı ve düşüncelerinizi benimle paylaşmayı unutmayın. Sevgiyle kalın :)