Kişilik & Karakter

Sizi Melankolik Ruh Haline Sürükleyecek Birkaç Gerçek!

Selam


Bir insan hayatını sizce ufacık şeyleri mahvedebilir mi?


Evet eder peki sizce aslında farkında olmadan kendi kendimizi nasıl hayattan soğutuyoruz?


Hadi yine sıralamaya başlayalım;


1- Toksik ilişkilerden kaçın

Birisini seviyorsunuz o sevgi size zarar veriyor yani şöyle demiyorum bakın seviyorsunuz karşılık alamıyorsunuz bırakın demiyorum karşılık almak zorunda değilsiniz ama artık bu sizin canınızı yakıyorsa kişisel alanınıza etki ediyorsa bırakın bırakmaya çalışın ya da olumlu tarafından bakmaya çalışın bırakamıyorsanız bile.


2- Hüzünlü müzikler dinlemeyin

Mesela diyelim ki çok mutlusunuz ama arkadan bir Sezen Aksu şarkısı çalıyor ister istemez böyle o şarkıyı dinlerken ki yaşadığımız o melankolik ruh havası ortaya tekrardan çıkmaya başlar yani şarkılara fazla anlam yüklememeye çalışın elinizden geldikçe hüzünlü müzik dinlemeyin.

Sizi Melankolik Ruh Haline Sürükleyecek Birkaç Gerçek!


3- Yaşam alanınız dağınık olmasın

Dağınık bir alan içerisinde yaşamak emin olun oldukça psikoloji bozucudur daha toplu daha düzenli daha temiz bir anında yaşamak varken kim ister her yerde dağlık her yerde bir şey olan böyle aradığınızı bulamadığınız bir ortamda yaşamak.


4- Her anı saniyeler öncesinden planlamayın

Düşünmeyin yani olayı tamamen akışına bırakın ne kadar çok planlı yaşarsanız o kadar çok planlarınız bozulur ve yüzüstü düşersiniz hatta şöyle bir söz var kul kurarken kader kenardan gülermiş diye yani siz ne kadar düşünürseniz düşünün olacak olan şey oluyor yani değiştiremiyorsunuz sakin anı yaşayın bırakın gitsin her şey olacağına varır.

Sizi Melankolik Ruh Haline Sürükleyecek Birkaç Gerçek!


5- Akşam olduğunda ışıkları kapatın ve karanlıkta oturun oldukça loş bir ortamda

Gece olunca özellikle geç saatlerde ışıklı ortamlarda oturursanız ister istemez gerilmeye başlarsınız bunun herhangi bir sebebi yok insanın fıtratında olan bir şey galiba yani akşam olduğunda belli 1 saatten sonra ışıkları kapatın.


6- Duygusal şeyler izlemeyin

Böyle sizin yaşadığınız sizi yansıtan içinde hüzünlü anlamda kendinden parçalar bulduğunuz şeyleri izlememeye çalışın çünkü böyle şeyleri isterseniz başınıza gelen kötü şeylerde görüşebilir ben normalde çok mutluyken bile yine aynı şekilde Melankoli havasına girebilirsiniz.

Sizi Melankolik Ruh Haline Sürükleyecek Birkaç Gerçek!


7- Fazla kağıt ya da bilgisayar ya da telefon kullanıyorsanız fazla sekme kullanmayın

Bu ne kadar alakasız diyebilirsiniz ama olması gerekenden fazla bir şeyi kullanmak bir insanda girelim yaratır ve gerilim psikoloji hiç iyi etkilemez.


İşte bunları yapmakla kaçınırsanız hayat biraz daha belki çekilir hale gelecektir sizin için.

Sizi Melankolik Ruh Haline Sürükleyecek Birkaç Gerçek!


Okuduysanız teşekkürler beğenmeyi unutmayın.


#reda

Sizi Melankolik Ruh Haline Sürükleyecek Birkaç Gerçek!
Cevapla
Bilgisayar Soruları Telefon Soruları İlişki Soruları