Zeki Bir Birey Olabilmek İçin Yapmamız Gerekenler Nelerdir?

Zeki bir kişi olabilmeyi herkes ister. "En zeki ben olayım, kimse beni ezemesin." gibi cümleleri ya da "nasıl zeki bir kadın/erkek olabilirim? Neler yapmam gerekir?" gibi soruları hayatımızın belli dönemlerinde söylemişiz ve sormuşuzdur. Bu söylenti ve soruların ardında, zeki olup, karşı tarafı etkileyebilmek, daha çabuk ve daha çok bilgi bilmek, işlerimizi çok daha hızlı halledebilmek ve kararlarımızı daha doğru verip, mutlu olabilmek gibi nedenler yatmaktadır.

"Bu saatten sonra nasıl daha zeki olabilirim? Beyin gelişmez..." gibi cümleler kuranlarda olacaktır ama o iş öyle değil, bunu bilmenizi istiyorum.

Beynimizi de diğer organlarımız gibi geliştirip, güçlendirebiliriz. Bunun için önemli olan, az sonra okuyacağınız maddeleri alışkanlık hâline getirmeniz olacaktır.

Hazırsanız, okumaya başlayabilirsiniz. Buyurun bakalım...

1- Su içmeyi ihmal etmeyin

Su içmenin ne kadar faydalı ve doğru bir durum olduğuna değinmek istiyorum. Bu zamana kadar, bedenimizi korumak için, "günde 3 litreye yakın su için" şeklinde söylentiler duymuşsunuzdur. Evet, bu doğru bir bilgidir ama eksiktir. Su içmek, sadece vücudumuz için değil, beynimiz için de gerekli ve önemlidir çünkü beynimizin %80'i sudan oluşmaktadır. Bu yüzden, uyandığınız ilk andan, gün bitene kadar su içmeyi ihmal etmeyin ve bunu alışkanlık hâline getirin. (Özellikle de uyandıktan sonra, ilk 30 dakika içerisinde, aç karnınıza 2 bardak (minimum) su içilmesinin ciddi ölçüde faydası olacaktır. Bunu da belirtmeden geçmek istemedim.)

2- Uykunuzu düzene sokun

Uyku, beynimizin dinlenmesi, şarj olması, yeni bilgiler için hazır olabilmesi, mutlu olabilmemiz ve daha zeki bir birey olabilmemiz için şarttır. Bunu düzene koymak ise, daha şart ve önemlidir. Kısaca, düzenli ve yeterli bir uyku, hem bedenimiz, hem de beynimiz için oldukça önemlidir.

3- Haberleri takip edin

Zeki olabilmek istiyorsanız, haberleri takip etmelisiniz. İster haberleri dinleyin, isterseniz okuyun; bu sizin bileceğiniz bir durumdur.

Haberleri takip etmek, hem gündemden, olan bitenlerden haberdar olmanızı ve yeni bilgiler öğrenmenizi sağlarken, hem de öğrendiğiniz yeni bilgiler hakkında düşünüp, beyninizi çalıştırmayı sağlayacaktır. O yüzden, kısa süre dahi olsa, haberleri dinleyin ya da göz gezdirin.

4- Boş işlerle uğraşmayın; vazgeçin

Zekanızı geliştirmek, zeki bir birey olabilmek için, boş işlerden uzaklaşmanız gerekiyor. Size yararı olmayan şeyleri yapmamalısınız. Mesela, boş insanlarla vakit geçirmemelisiniz, sürekli televizyon izleyip, bilgisayar oynamamalısınız, boş kaldığınız anlarda hemen telefona koşmamalısınız, yani telefona gömülüp, "kim ne yapmış, neyi paylaşmış, kimi takip etmiş, o ne demiş, bu ne demiş" şeklinde boş işlerle zamanınızı geçirmemelisiniz. Bunlar yerine, size bilgi katacak, gelişmenizi sağlayacak dolu işlerle kendinizi meşgul etmelisiniz.

5- Her gün kitap okuyun (Az ya da çok)

Ne yazık ki, toplumumuzda kitap okumak pek sevilmiyor. Hatta bırakın kitap okumayı, 3-4 satırlık yazıları dahi okumaya üşenen bir toplum hâline gelmiş durumdayız. Kitap okumak zorunlu bir iş gibi görülüyor ama bu çok yanlış bir algıdır. Yani, sizi geliştiren, yeni bilgiler öğrenmenizi sağlayan, farklı bakış açılarına sahip olmanıza ön ayak olan ve başkalarını daha iyi anlamanıza sahip olan kitapları, neden zorunluluk olarak görmek tercih edilir, neden sevilmez, okumayıp, gelişmemek için ayak direnir anlamıyorum.

Günde hiç yoktansa yarım saat kitap okumak gelişmenizi, zeki olmanızı ve eğlenmenizi sağlayacaktır. Her gün yarım saat kitap okumak, bir süre sonra alışkanlık hâline gelecektir ve okumadığınız zamanlar eksik ve yetersiz hissetmeye başlayıp, daha çok okuma isteğini zaten duyacaksınız.

Bunun için, her gün yarım saatinizi (daha fazlası çok daha iyi olur) kitap okumaya ayırıp, alışkanlık hâline getirmeniz sizin yararınıza olup, daha zeki bir birey olabilmenin kapılarını araladığınızı gösterecektir.

6- Müzik dinleyin/söyleyin, enstrüman çalın

Müzik dinlemek, enstrüman çalmak, beste yapmak, şarkı söylemek ya da ritim tutmak beynimiz için, odaklanmak için ve hafızamızı güçlendirebilmek için çok önemli ve faydalıdır. O yüzden, sesiniz kötü de olsa şarkı söyleyin, kendi kendinize bir şeyler yazıp, karalayın, enstrümanlarla ilgilenin, oturduğunuz yerden ister elinizle, ister ayağınızla ya da sesinizle ritim tutup, eğlenin ve beyninizi geliştirin.

7- Zeki insanlarla vakit geçirin/arkadaşlık kurun

Arkadaşlarınızı seçerken, "zeki" olarak seçmeniz, sizin için önemlidir çünkü çevreniz size bir şeyler katmayan, yanlışlarınızı düzeltmeyen kişilerle dolup, taşarsa siz de günden güne erir ve yok olursunuz. Yani, zeki ve dolu bir beyine sahip olayım derken, daha da boş ve yararsız bir beyin elde etmiş olursunuz. O yüzden, çevrenizi ve arkadaşlarınızı yazdıklarıma göre belirlemeniz, hem sizin, hem de beyniniz için oldukça faydalı olacaktır.

8- Rutinden kurtulup, yeni şeyler deneyin

Aynı şeyleri yapıp, durmak ne bedeniniz, ne de beyniniz için sağlıklı bir durum değildir. Hem aynı şeyleri yapmak bir süre sonra sıkıcı gelmeye de başlayacaktır. Bu yüzden, hayatınıza, alışkanlıklarınıza yenilikler eklemeyi ihmal etmeyin. Yenilikler eklemek, görmenizi, düşünmenizi, sosyal olmanızı ve en önemlisi düşünmenizi sağlayacaktır.

9- Bulmaca çözün

Bulmaca çözmek, hele ki sudoku çözmek çok önemlidir. Yani, bulmaca çözebiliyor olmak, şimdiler için beyninizi çalıştırıp, daha zeki bir birey olmanızı sağlarken, yaşlılık döneminiz için de, bunama riskini bir hayli azaltmış oluyorsunuz. Bu yüzden, hem şimdiki günlerinizi, hem de sonraki günlerinizi düşünüp, bulmaca çözmeye, en azından kafa yormaya çalışmanız fazlasıyla iyi ve faydalı olacaktır.

10- Yeni bir dil öğrenmeye çalışın

Yeni bir dil öğrenebilmek, beyniniz, sosyal yaşantınız ve meslek seçiminiz için büyük bir rol oynamaktadır. Yeni bir dil öğrenerek, beyninizin daha etkin bir şekilde çalışmasını sağlayacaksınız. "Ben öğrenemem, bana göre değil" deyip, kestirip atmayın. Birkaç sözcük öğrenip, cümle kurabilmeniz bile kendinizde olan değişikliği ve güveni fark etmenizi sağlayacaktır.

Zeka, tıpkı bir tarla gibi ekilmeye ve bakılmaya muhtaçtır. (Marcus Tullius Cicero)

Daha zeki bireyler olabilmeniz için, aklıma gelen ve verebileceğim tavsiyelerim 10 maddeden ibaretti. Okuduğunuz için teşekkür ederim.

Sürçülisan yaptıysam, kusuruma bakmayın.

Pes etmeyi, vazgeçmeyi aklınızdan silin. İnanın, ekin, bakın, ve meyvelerini alın. Hoşça kalın...

09.02.2018 Cuma