Mutluluk İçimizde Gizli! İçimizdeki Mutluluğu Nasıl Görebiliriz?

Bazı insanlar tarafından mutsuz edilsek de yine de içimizdeki mutluluğu görmek mümkündür. Doğuştan bu yana ne badireler atlattığımızı bir düşünelim. Hepsi geçmedi mi? Hepsinden bir şekilde kurtulmadık mı? Kendimize şu soruları soralım. Bizi mutsuz eden şeylere üzülmemiz, bize fayda sağladı mı? Yoksa daha çok zarar mı verdi?

Mutsuzluktan kurtulup, içimizdeki mutluluğu nasıl görebileceğimizi anlatmaya çalışacağım...

Mutsuz olmaya başladığınız gün ile bir önceki günü düşünün

Hayatımızdaki başlangıçlara ve sonlara dikkat edersek birçok problemin üstesinden gelebiliriz. Mutsuz olduğunuz gün ile bir önceki günü karşılaştırdığınızda nelerin değiştiğini ve kendinizi toplamayı öğreneceksiniz. Size fayda sağlamadığını hatta size ne kadar zararı olduğunu düşünerek toparlanmaya çalışacaksınız. Kendinizi düzeltmeye ve mutlu olmaya odaklanırken yavaş yavaş aklınızdan gideceğine emin olabilirsiniz.

Dünyanın sonuymuş gibi davranmayın

Daha öncede mutsuz olduğunuzu ve bundan nasıl kurtulduğunuzu düşünün. Mutsuz olmanızın sebebi çok ciddi olabilir ama yine de dünyanın sonu değil. Kendinizi kötü hissediyorsanız farklı şeylere odaklanmalısınız. Yaşadığınız size ağır geliyor olabilir. Bu yüzden kendinizi üzmek yerine, destek çıkın. Bu durumun üstesinden gelebileceğinize inanın.

Kendinizi sevin

Her insanın hayatının merkezinde kendisi vardır ve insan en çok kendini sevmelidir. Kötü şeyler yaşamış olabilirsiniz ve bu sizi olumsuz etkileyebilir. Tüm bunlara rağmen kendinizi sevmeyi asla bırakmayın.

İçindeki mutluluğa ulaşmak istiyorsan, önce kendini sev.

Örneğin kendinizi ödüllendirin. Önceki günlerde kendiniz mutlu etmek için hangi eylemleri yapıyorsanız, aynı eylemleri tekrarlayın. Gerekirse kendinizi şımartın. Çünkü hayat devam ediyor ve bunlarla savaşmak zorunda olduğunuzu asla unutmayın.

Yaptığınız hatalardan kaçmayın

Hata yapabilirsiniz ve bu çok normal. Her insan hata yapabilir ve hiçbir insan kusursuz değildir. En sevdiğiniz insanın bile hata yapabileceğini düşünün ve hatalardan kaçmak yerine yüzleşin. Çünkü ne kadar kaçmaya çalışırsanız o kadar karşınızda bulursunuz. Sürekli hatalarınızı görüp üzülmek yerine tek seferde yüzleşip, onlarla yaşamayı öğrenin. Yaptığınız yanlışı bir zırh gibi üzerinize giyin. Böylelikle mutluluğun iksirini bulmuş olacaksınız.

İki gün önce paylaşımından esinlenerek bu benceyi yazmak istedim.

Teşekkürler, @AğaçKakanWoody :)

#Pobelter