Kahve içmenin saati olur mu sizce?

Aslında bilimsel olarak bakarsak kahvenin en verimli içileceği saatler var. Sabah uyandıktan hemen sonra içmek yerine, kortizol seviyesinin biraz düştüğü saatlerde (genellikle 09:30 - 11:30 arası) kahve içmek daha etkili oluyor. Gece geç saatlerde içmek ise uykuyu kaçırabilir, ama eğer kafein seni fazla etkilemiyorsa bu da kişisel bir tercih meselesi.

Ama bilim bir yana, kahvenin keyfi tamamen ruh hâline bağlı bence. Güne başlarken içmek başka bir huzur, öğleden sonra yorgunluk çöktüğünde içmek başka bir keyif, gece sessizliğinde bir fincan kahveyle düşüncelere dalmak bambaşka bir his... O yüzden "kahve içmenin saati olur mu?" dersen, kahve içmenin tek bir saati değil, anları olur derim. ☕😊

Olur ben yatarken asla içmem. Uykumu kaçırıyor diye ama kaçırıyorum onu da bilmiyorum. Çünkü kahve içip de uyuduğum zamanları biliyorum. Hatta Çanakkale'de çalışıyoruz gideceğimiz yer 90 kilometre var gece 1 civarı yola çıkıyoruz kahve içip ama o 90 kilometreyi gidene kadar canım çıkıyordu uykusuzluktan. Kahve içtiğim halde bayılacak gibi uykum geliyordu arabayı kullanırken.

Uyuyabiliyorsanız sorun yok bence afiyet olsun