Gözlerim bozuluyor öneriniz var mı

Göz merceği elastik bir yapıya sahiptir. Sadece uzağa ya da yakına odaklanmanız göz merceğini deforme ederek görme yeteneğini olumsuz yönde etkileyebilir. Size tavsiyem hem uzak bir noktaya odaklanabileceğiniz işlerle (buna en iyi örnek araba sürmek) hemde yakına odaklanacağınız işlerle ilgilenin. Ayrıca uzun süreli olarak bir noktaya odaklanmayın belirli aralıklarla gözlerinizi dinlendirin. Ek bilgi olarak güneş ışığının görme bozuklukları üzerinde olumlu etkileri olduğuna dair kabul görmüş çalışmalar var.

Bilgisayar ekranı, kitap okuma vs. gözü bozmaz ama yorar. Bu aktiviteleri yaparken gözün yoruluyor ve ağrıyorsa gözlerini sık sık dinlendirmen gerekir. Aslında böyle şikayetleri olmayan insanlar da gözlerini pek yormamalı ve yarım saatte bir beş dakikalığına dinlendirmeliler.