İnstagram hesabima giris yapamiyorum yardim?

bugün instagramdan bildirim geldi rusyadan biri hesabiniza girmeye calisti bu sizmiydiniz diye bende ben degildim isaretledim ve sonra sifremi degistirmemem gerektigini söylediler ve degistirdim ama sonra hesaba giris yapabilmem icin eposta adresine güvenlik kodu gönderdiklerini söylediler fakat ben instagrama giris yaptigim eposta adresini giris yapamiyorum yine güvenlik icin bir kac soru sormuslardi ve bilemedigim icin kapanmisti simdi epostayi kurtarmak icin form doldurdum ama onuda kabul etmediler ikinci kerede doldurdum ama kabul edeceklerini sanmiyorum ve instagrama girmem icin güvenlik kodu lazim ve ben ulasamiyorum ayrica instagrama telefon numaramda kayitli degildi instagram hesabima ulasmak istiyorum lütfen yardimci olun...