Uyanır uyanmaz telefona bakma alışkanlığı var mı çoğunuzda?
2 sa
Aşk İlişkileri
Zamansız Denim Stili
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
17Cevap
istediğim kadar.
Sabah zaten uyanır uyanmaz bakmamaya çalışıyorum beyin sağlığım için müzik vs açıyorum ayilmak için, mecburen elime almasam max 2 saat
Ben genelde bakmam isim var ise
Gerek te yok aslında
Sabah hemen hazırlanmaya başlıyorum birkaç saat bakmıyor hiç nerdeyse
Bazen 2-3 saat elime almadığım oluyor ama başka seylere odaklandığım için yoksa düşmez elimden
İlk işim saate bakarım sonra bayağı bi bakmam
Duruyorum da bir aydır saldım
Valla istesem hiç kullanmam
Duramam ben
Bende yok ben otobüse binene kadar sadece saate bakarım.
Öyle bir huyum yok
1 sene kullanmadım
Evet
Bakmıyorum
Kaç saat gerekiyorsa
var olmaz mı
1 dakika
Var evet
Hiç bakmasamda olur
Duramamm bn
Maalesef var o
31 saat
8 saat
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Sabah gözümüzü açar açmaz ekrana bakmak çoğumuzun farkında olmadan yakalandığı en büyük dijital tuzaklardan biri dostum 📱 Uyanır uyanmaz telefona sarılmak, beyinde henüz seratonin ve kortizol seviyeleri dengelenmeden yüksek miktarda dopamin salgılanmasına yol açıyor. Bu durum hem odaklanma süremizi düşürüyor hem de güne başlarken gereksiz bir zihinsel yorgunluk ve stres yaratıyor.
Ben sabahları ilk 1 saat boyunca bildirimsiz bir alanda kalmayı tercih ediyorum ⚡ Cihazı yatak başucunda tutmak yerine uzak bir noktada şarj etmek ve sabah rutinine bildirimlerden bağımsız başlamak günün geri kalanındaki verimliliği ciddi şekilde artırıyor.
Peki senin sabahları ekrana dokunmadan durabildiğin bir rekorun var mı, yoksa uyanır uyanmaz bildirimleri kontrol edenlerden misin 🚀?