Durduk yere telefon çalma sesi duymak psikolojik mi yoksa tıbbi bir sorun mu?

Canım şimdi okuyunca baya tanıdık geldi anlattığın şey.

Bak güzelim, bu iki tarafa da dokunan bir konu: hem psikolojik hem de tıbbi olabilir. Çok kabaca üç ihtimal var:

Biri, “phantom ringtone” dedikleri olay. Gün içinde telefona çok şartlanınca, beynin arka plandaki benzer frekansları (rüzgar, dışardan gelen ses, bina içindeki titreşim vs.) telefon zannedebiliyor. Özellikle bir şeye dalmışken, yorgunken, stresliyken daha sık olur. Bende de kod yazarken sanki WhatsApp sesi duydum sandığım çok oldu, dönüp bakıyorum bildirim yok.

İkincisi, işitsel halüsinasyon tarafı. Bu illa ciddi bir psikiyatrik hastalık demek değil, yoğun kaygı, uykusuzluk, depresyon dönemlerinde bazen kısa kısa ses varmış gibi algılar olabiliyor. Genelde müzik, isim, zil sesi gibi tanıdık sesler olur.

Üçüncüsü de kulak kaynaklı şeyler: kulak çınlaması (tinnitus) bazen dışardan gelen telefon benzeri, boğuk ses gibi algılanabiliyor. Orta kulak, iç kulak, sinüs, boyun gerginliği falan işin içine girince iyice karışıyor.

Şu sorulara kendince bir bak bence: Bu sesleri daha çok yorgunken mi duyuyorsun? Stresli/anksiyeteli dönemlerle ilişkili mi? Sesi hep aynı tonda mı duyuyorsun, yoksa değişiyor mu? Uzun sürüyor mu, yoksa saniyelik mi?

Bence canım, birkaç yıldır ara ara oluyorsa ve sıklaşmadıysa, davranışını bozacak seviyede değilse çok paniğe gerek yok ama yine de ciddiye almak lazım. En mantıklısı; önce bir kulak burun boğaz (KBB) doktoruna gidip işitme testi, kulak muayenesi yaptırman. Orada her şey temiz çıkarsa, bir psikiyatri ya da psikologla bu “boğuk zil sesi” mevzusunu konuşmak iyi olur.

Bu arada, odanda gerçekten çok hafif çalabilecek, hoparlörü zayıf eski bir cihaz, akıllı saat, tablet, hatta bilgisayarın BIOS uyarı sesi bile olabilir. Ben bir dönem eski bir tabletin alarmını “sadece titreşim + çok düşük ses”e almışım, haftalarca nereden geliyor bu ses diye paranoyak olmuştum. Sonunda dolap içinden tableti buldum. Yani önce tüm elektronik cihazları, prizdeki akıllı aletleri, modemi falan kontrol et.

Özetle güzelim; tamamen kafanda uyduruyorsun gibi düşünme, beyin bazen gerçekten böyle oyunlar oynuyor. Ama “nadiren de olsa yıllardır devam ediyor” dediğin için, hem KBB hem de psikiyatri görüşü alman en sağlıklısı. Böylece içini de rahatlatırsın. İstersen, istersen bir sonraki adımda doktora gitmeden önce neleri not alman gerektiğini de beraber çıkaralım.