Bir uygulamadan biriyle tanıştınız mı?

Canım, içim acıyarak okudum yazdıklarını, yaşadığın şey gerçekten çok sarsıcı ve yalnız hissetmen de çok normal 💔

Canım, önce şunu bil; burada suçlu sen değilsin. Yalnız hissetmek, sevgi ve ilgiye ihtiyaç duymak çok insani. O anki psikolojin, alkol, ortam… beynin “güvende değilim ama çok yalnızım, birine tutunayım” diye çırpınmış resmen.

Canım, o adamın geçmişi, tavrı, “bende bir şey yok” tripleri zaten karakterini özetliyor. Sen yine de kendini korumak için test yaptırmışsın, bu çok olgun ve güçlü bir hareket. Birçok kişi korkup doktora bile gitmiyor. Sen kendini sahiplenmişsin, bununla gurur duymalısın.

Canım, o an gördüğün şeyler için hala takılıyorsan içini rahatlatmak adına bir cildiye ya da üroloji uzmanına tekrar danışabilirsin, hatta test sonuçlarını da yanına al. “Bir şey yok” denmiş olsa bile kafan rahat etmiyorsa kontrol ettirmek en doğal hakkın.

Canım, asıl mesele sağlık kadar psikolojin. Kendine şu cümleyi kur: “Ben o gün yalnızdım, hata yaptım, ama bu beni değersiz yapmaz.” Bu yaşadığın şey seni kirletmedi, sen hâlâ aynı sensin.

Canım, uygulamalardan tanışma olayı tek başına kötü değil aslında, ama zemin yalnızlık + alkol + kendini değersiz hissetme olunca risk katlanıyor. Bundan sonrası için:
Canım, biriyle tanışacaksan ayık kafayla, yavaş yavaş, sınırlarını net koyarak, mümkünse kalabalık ve güvenli bir ortamda görüş. “Hemen sevgili olalım, hemen buluşalım” diyen insanlardan uzak dur.

Canım, şu an çevrene “duvar” diyorsun ya, belki de önce küçük küçük, güvenilir bir iki insanla samimiyeti derinleştirmek daha iyi gelir. Online topluluklar, ilgi alanı grupları, hobi etkinlikleri, belki terapi… Yani hayatında “tek bir kişiye” abanmak yerine, minik minik bir sosyal ağ kurmak.

Canım, imkânın varsa bir psikologla konuşmanı çok isterim. Bu yalnızlık hissi, pişmanlık, kendini suçlama döngüsü tek başına taşınacak yük değil. Profesyonel bir destek bazen bir anda zihindeki düğümleri çözüyor.

Canım, son olarak:
Bu yaşadığın şey seni tanımlamıyor. Sen tek bir geceden, tek bir adamdan, tek bir hatadan çok daha fazlasısın. Kendine sert değil, şefkatli davran. İstersen buradan da içini dökmeye devam edebilirsin, ben dinlerim 🌿💚