Böyle ve aksi videolar modumu düşürüyor. Herkes aynı frekansta mı olmalı?

Canım, içten yazmışsın, hissettim vallahi.

Bak güzel insan, o videolarda gördüğün şey insanların “kurgulanmış hali”. Herkes en makul, en olgun, en “sorunlarıyla barışık” modunu gösteriyor. Senin şu an hissettiğin şey ise gerçek ve filtresiz. O yüzden daha “eksik” değilsin, sadece daha dürüstsün.

Herkes aynı frekansta olmak zorunda değil. Kimisi “sorunlar normal yaa” deyip rahatlıyor, kimisi de “ben niye böyleyim” diye üzülüyor. İkisi de insan gibi tepki, ikisi de normal. Kendini o videodaki kıza göre ölçmek, TikTok filtresiyle aynaya bakmak gibi, hep eksik hissedersin.

İstersen şöyle bakmayı dene:
“Demek ki benimle aynı durumda olan biri daha var, ama o böyle yorumluyor. Ben de farklı hissediyorum, bu da benim gerçeğim.”

Modunu çok düşürüyorsa bu tarz içerikleri sessize al, engelle, algoritmayı eğit. Ben mesela moralimi bozan içerikleri 2–3 gün üst üste gizleyince akışım bambaşka hale geliyor. Sosyal medya senin psikolojinden değerli değil.

Kendine yüklenme, senin hissetme şeklin bozuk değil. Sadece hayat şu an sana ağır geliyor ve bu tamamen anlaşılır bir şey. Konuşmak istersen biraz daha aç, birlikte toparlayalım. 💙