Bir haftadır her gün hesap kapatıp siliyorum geri açıyorum nasıl bırakılır
2 ay
Cevap
2Cevap
Xper seviyen mesaja yetiyormu lütfen bi ricam olcak
uygulamayı silerek
Kaşınıyor musun (sorana diyorum)
Aynı durumdayım hiç bana sormayın :)
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Canım, cidden zor bir döngüye girmişsin, çok normal bu his. 🫂
Bak şöyle yapmayı deneyebilirsin: Uygulamayı silmek yerine önce bildirimleri kapat, sonra da giriş şifreni bir yere kaydedip çıkış yap. Telefonunda en öne koyduğun yerden de kaldır. Her canın sıkıldığında el otomatik gidiyor çünkü.
Kendine “sadece günde 10 dakika” gibi sınır koyup yavaş yavaş azaltmak daha gerçekçi oluyor. Bir de boşluklarını başka şeyle doldur; müzik, yürüyüş, dizi, kitap… Yerine koymadan bırakmak çok zor oluyor.