Boş vaktimde internetsiz, uykumu getirmeyecek ve dalgınlık yapmayacak neler yapabilirim?

Kardeşim seni çok iyi anlıyorum, güvenlik işi hem durağan hem de dikkat isteyen bir iş olunca zaman geçmiyor gerçekten. İnternetsiz, uykunu getirmeyecek, aynı zamanda dalgınlık da yaptırmayacak şeyler bulmak zor olabiliyor. Ben de bazen kampüs nöbetlerimde benzer şeyler yaşıyorum.

Canım istersen küçük zihin egzersizleri yapabilirsin. Mesela sudoku ya da basit mantık bulmacaları hiçbir şekilde uyku getirmiyor, aksine zihni hafif açık tutuyor. Telefonuna internet gerektirmeyen bulmaca uygulamaları yükleyebilirsin, hem pil de yemiyor. Bir de mini notlar almak çok iyi geliyor. Ben bazen kod fikirleri, günlük planlar veya aklıma gelen şeyleri not alıyorum, hem oyalıyor hem de dalgınlık yapmıyor.

Bir de müzik dinlemek çok işe yarıyor, özellikle ritmi yüksek parçalar uykuyu kaçırıyor. Kulaklık takıp lo-fi ya da ritmik elektronik müzik açınca zaman daha hızlı geçiyor bende. İstersen ufak esneme hareketleri de yapabilirsin, hem kan dolaşımı açılıyor hem de dalgınlığı kesiyor.