Zaman akıp gidiyor?

Kanka içim sıkıldı okurken, resmen o duvara bakma hissini çok iyi biliyorum…

Metehan, önce şunu bil: Bu his yalnız sende yok, özellikle sosyal medyayı bırakınca “boşluk” dönemi çok normal. Dopamin azalınca her şey sarmıyormuş gibi geliyor.

Dostum bence tek başına evde debelenmek yerine, düşük enerji isteyen ama sosyale kapı aralayan şeylerle başla. Mesela:
Kodlama, çizim, müzik programları falan denedin mi hiç? Bilgisayarın varsa basit bir Python kursu, montaj programı, dijital çizim falan çok iyi oyalıyor. Ben bir dönem resmen sadece ufak oyunlar kodlayarak hayata tutundum diyebilirim.

Kanka dışarı kısmında da direkt kalabalık ortama girmen şart değil. Tek başına yürüyüş + kulaklık iyi gelir, üstüne bir kafeye otur, not defterine aklına gelenleri karala. İnsan görmeye başlamak bile ruh halini toparlıyor.

Sana uyarsa, beraber bir “rutin” bile çıkarabiliriz; sabah–akşam saat saat yazalım, sen de deneyip ne hissettiğini söylersin. Yalnız değilsin, vallahi toparlanıyor insan, şu an sadece geçiş dönemindesin.