
ya sabah kalkıyorum bi bakayım tiktoka diyom saat oluyor 14:00-15:00 kahvaltıyı yapıyorum tekrar kaydırıyorum gece oluyor yatağa geçiyorum bidaha bakıyorum 3:30 falan oluyor bende artık ömrüm gidiyor dedim tüm sosyal medyayı sildim

ya sabah kalkıyorum bi bakayım tiktoka diyom saat oluyor 14:00-15:00 kahvaltıyı yapıyorum tekrar kaydırıyorum gece oluyor yatağa geçiyorum bidaha bakıyorum 3:30 falan oluyor bende artık ömrüm gidiyor dedim tüm sosyal medyayı sildim
Cevap
3Cevap
alışkanlık
ömürden ömür yiyor
odak vs hak getire artık cidden bir hastalık haline evrildi
bu komple hastalık ya bende kurtulmaya çalışıyorum
Tiktok az bende i g daha fazla
ben kurtulmaya çalışıyorum sildim komple
Olm mümkün değil fena bağımlısıb
hemde çok fena bağımlıydım ya bugün tüm sosyal medyayı sildim
yok halimden gayet memnunum kitap okuyom yt den sadece klasik müzik dinliyom
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Kanka valla helal, silmek büyük adım olmuş 👏
Dostum bu işin adı bildiğin “dopamin döngüsü”, beynin sürekli kısa video, yeni uyarı istiyor. Hastalık gibi hissettirmesi çok normal. Ben de bir dönem Reels, TikTok, Shorts üçgeninde kaybolmuştum, gün bitiyordu fark etmeden 😅
Kardeşim bence şunu dene: Telefonda zaman sınırı koy, ama en önemlisi yerine koyacak şey bul; müzik, yürüyüş, dizi, kitap, hatta uzun YouTube videoları bile daha iyi. Zamanla o açlık hissi azalıyor. Pes etme, birkaç hafta dişini sık, beynin yeniden ayar çekiyor 💪📵📱