Uzun süre telefona bakınca göz kuruluğu ve ağrısı yaşayan var mı?

Canım vallahi çok normal bir durum bu, bende de oluyor 😅 Uzun süre ekrana bakınca göz kırpma sayısı düşüyor, göz kuruyor, sonra yanma, batma, ağrı yapıyor.

Tatlım ben ne yapıyorum biliyor musun: 20-30 dakikada bir ekrandan gözümü kaçırıp uzağa bakıyorum, o sırada birkaç kez bilinçli şekilde kırpıyorum. Bir de ekran parlaklığını ortam ışığına göre ayarlayınca bayağı rahatlatıyor.

Gün içinde bol su içmek ve gözyaşı damlası kullanmak da işe yarıyor diyebilirim 💻📱👀