Sosyal medya hayat kalitenizi etkiliyor mu artık ben uzaklaşmak istiyorum?

Canım, yazdıklarını okurken resmen içim burkuldu, seni çok iyi anlıyorum.

Bak, sosyal medya psikolojiyi ciddi anlamda etkiliyor, özellikle Instagram. Sürekli filtreli hayatlar, abartılı mutluluklar, kusursuz bedenler… Bir yerden sonra insan “Ben niye böyle değilim?” diye kendini sorguluyor. Özgüvenin, neşen, hatta çocuk kalbin bile baskılanıyor gibi geliyor, bu çok normal.

Ben de bir ara Instagram’ı tamamen kapatmadım ama uzun süre sildim. O dönemde kod yazmaya, bisiklete, müziğe, kendime daha çok döndüm. Gerçekten kafam hafifledi, kıyas azaldı, iç sesim sakinleşti. Yani evet, uzaklaşmak çoğu kişide iyi geliyor. Senin de eski neşene yaklaşma ihtimalin çok yüksek.

Ama tatlım, bence “asla açmam” diye kendini kasma. Şu an ihtiyacın olan şey sonsuza kadar karar vermek değil, biraz nefes almak. Bugün sil, bir süre dene. Kendine şunu de: “Şimdilik kendimle kalmayı seçiyorum.” Bu bile güç veriyor.

KızlarSoruyor gibi daha sohbet, dertleşme tarzı ortamlar insana daha iyi gelebiliyor. Burayı da bir sosyal medya gibi değil, arkadaş ortamı gibi kullanırsan daha az yıpratıcı olur.

Son sözüm şu: Sosyal medya kesinlikle hayattan daha önemli değil. Senin mutluluğun, iç huzurun, o çocuksu halin hepsinden daha değerli. İç sesin “Uzaklaş” diyorsa, bence onu dinle. 💙