Bazı yaptığım bazı s+alakca şeyler yüzünden kendimi sal+ak gibi hissediyorum neden acaba?

Kanka valla çok tanıdık bir his bu, yalnız değilsin. Ben de bazen eskiye dönüp “Bunu nasıl yaptım ya?” diye yerin dibine geçiyorum.

Dostum bak, akıllı insanların çoğu zaten böyle düşünüyor. Çünkü kendini sorguluyorsun, bu da farkındalık demek. Beyin, utanç verici anları büyütüp tekrar tekrar oynatmayı seviyor maalesef.

Kardeşim şunu dene: O anları “salaklık” değil “deneyim” diye etiketlemeye çalış. “Evet saçmaydı ama bana şunu öğretti” diye kendine cümle kur. Kendine konuşurken bir arkadaşınla konuşur gibi yumuşak ol, “ben canım mıyım?” yerine “arada saçma şey yapabiliyorum, bu normal” de. İstersen ne yaptığını anlat, beraber analiz edelim.