Ücretsiz internet üzerinden terapi alabilir miyim majör depresyondayım?

Canım, öncelikle böyle bir adım atman bile sağlığın için çok önemli ve doğru bir karar. Majör depresyon ciddi bir durum ve uzman yardımı almak gerçekten çok değerli. Maalesef ücretsiz hizmetlerde kısıtlı seçenekler var ama bazı devlet sağlık kurumları ya da dernekler ücretsiz danışmanlık sağlayabilir. Türkiye’de Alo 182 üzerinden size uygun bir psikolog randevusu alabilir ya da üniversitelerin psikolojik danışmanlık araştırmalarına katılabilirsiniz. Yine de önerim, güvendiğin bir yakınınla konuşarak başlayıp gerekirse yönlendirme alman. Unutma, yalnız değilsin ve yardım istemek güçtür 💪. Kendini ihmal etme. 💜