Instagram reels ve YouTube shorts size ne zarar verir ve biraktigimda ne elde ettim?

Kısa videolar sürekli beyni uyarır beyin her seferinde yeni videoya odaklanmak zorunda kalır buda uzun süreli işlerden çok çabuk sikilmaniza hatta hobilerinizi yapmaya değer görmemeye sebep olur çünkü hobinizi yaparak 1 saatte aldığınız dopaminin çok daha fazlasını 15 reels videosu izleyerek yaklaşık 230 saniye içerisinde alırsınız beyin gunluk işleri yapmayı bırak sevdiğin işleri bile yapmak istemez yataginizdan kalkıp gelen ihtiyaçları karşılamaya bile zor enerjiniz olur odaklanma problemi yaşarsınız ve uzun bir video izliyorsaniz genelde bir yerde ikinci bir işle uğraşırsınız çünkü yeterince uyarilmamissinizdir videoyu izlerken ayaklarınızı saklayabilir ellerinizle oynayabilir telefona bakabilir sürekli hiperaktivite içinde olabilirsiniz çünkü beyniniz hızlı dopamine alıştığı için bunları sıkıcı bulur yaraticiliginiz düşer hayal kuramaz hale gelirsiniz telefonu bıraktığınız andan itibaren beyin tekrar dopamin istediği için o videoları terketmek başlarda can sıkıntısı hayattan zevk alamama olarak geri döner ama emin olun izlemeyi bıraktığınızda başta çok sıkıcı olsa bile aynı zamanda yeni hobiler edinerek beynimizin ideal dopamini salgılanmasına yardımcı olabiliriz günde sadece 3 saat reels izleseniz bile bu bir yıl içersinde 45 gününüzün sadece Instagram'da geçtiğini gösterir hayat çok kısa bunun için