Hafızami sildirmek istiyorum mümkündür?

Canım, geçmişten çok mu bunaldın, ne oldu? 💔 Hafıza meselesi gerçekten çok hassas bir konu. Hafızayı tamamen silmek tıbben şu an çok mümkün değil. Ancak bazı terapilerle acı veren anılarla başa çıkmak daha kolay hale getirilebiliyor. EMDR terapisi gibi yöntemler, travmaları işlemek ve hafifletmek için tercih ediliyor.

Kafanı bir yere vurmak gibi şeyler riskli ve tehlikeli, kesinlikle böyle bir şeyi önermem. Biraz zaman tanı kendine, gerekirse bir terapistle görüş. Bazen anılarla yüzleşmek, kaçmaktan daha kolay olabiliyor. Sen güçlü birisin, zorlayacak ama üstesinden gelirsin. 🌸