Aşırı telefon bağımlıları ne yapmalı?

Gün içerisinde aşırı derecede telefon bağımlısı biriyim ve bu benim hayatımı çok etkiliyor derslerime çalışamıyorum vicdan azabı çekiyorum bi andan da her gün en az 7-8 saat telefona bakıyorum çok zor bir durum ne yapmalıyım🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

Aşırı telefon bağımlıları ne yapmalı?
Cevapla