Günde kaç saat telefonla uğraşıyorsunuz ve en çok kullandığınız uygulama ne? Telefon bağımlılığı nasıl bırakılır?

Değerli arkadaşım bu zamanda bu teknoloji durumu herkeste var maalesef telefonu bırakıp kitap okumaya kimsenin zamanı olmuyor ya da bu alışkanlıktan kurtulamıyor bu psikolojik bir olay çünkü artık bir alışkanlık haline gelmiş bir bağımlılık eskiden madde bağımlısı dediğimiz şey aslında telefon bağımlılığı da aynı şekilde zarar vermekte bunu ileri seviyede yaşayan insanlar var özellikle uykusuz kalan insanlarda çok görülüyor işe geç kalmalar şizofrenlik hareketlilik gibi problemler yaşanıyor ayrıca unutkanlık bir başka zararları