Eski e posta mi nasıl geri alirim?

Arkadaşlar benim çok eskiden küçükken kullandığım bir e posta adresim vardı ve bu e posta eski telefon numarama kayıtlıydı. Bir çok hesabıma da bu e postayla giriş yapmıştım. Uzun zamandır bu e postayı geri almak istiyorum ama alamıyorum. Eski telefon numaram kapandi ve e postamin şifresini de unuttum. Alabilmem için bir çözümü yok mu? Bu teknolojiye geldik halen daha e poatamizi kurtaramiyomuyuz