iOS ve Android İçin, Ücretsiz Sağlık ve Aktivite Aplikasyonları

Giyilebilir Teknoloji (Wearable Technology), kullanmıyorsanız bile, temel özelliklerini akıllı telefonlarınızdan kullanacağınız, ücretsiz Sağlık ve Aktivite aplikasyonlarını deneyebilirsiniz.

Google Fit: Sağlık ve aktivite takibi

Dünya sağlık örgütü ve Amerikan kalp Derneği ile ortak çalışmasının ürünü olan, şu an dünyada 400 bin indirme sayısına ulaşmış, en çok tercih edilen sağlık ve aktivite aplikasyonu diyebilirim.

Kalp ritminizi takip edebilir, adımlarınızı sayabilir, koşu, yürüyüş, bisiklet vs. gibi sporları yaparken istatistiklerinizi tutabileceğiniz, ücretsiz ve gerçekten işe yarayan bir uygulama.

Apple Store ve Google Play'den, ücretsiz indirebilirsiniz.

Pedometre: Adım sayacı ve kalori sayacı

Simple Design Ltd. firmasına ait olan bu aplikasyon, adımlarınızı sayabilir, yakılan kalorilerinizi, yürüme uzaklığını ve süresini izleyebilir ve grafikler halinde günlük, haftalık, aylık olarak takip edebilirsiniz.

Bence, basit ve çok kullanışlı aplikasyon. Sadece Google Play'den indirebilirsiniz, Android kullanıcıları için güzel bir aplikasyon.

Sweatcoin: Walking step counter and tracker

Sweatco Ltd. tarafından, global olarak oldukça popüler adım sayma, kalori takip etme, egzersiz takip eden aplikasyon. iOS ve Android kullanıcıları için, ücretsiz bir sağlık ve aktivite aplikasyonu.

Bu aplikasyon, uygulamayı kullandıkça, kripto paralar kazanmanızı da sağlayabilir. Apple Store ve Google Play'den, ücretsiz indirebilirsiniz.

Pepapp: Dijital kadın asistanı

Bu aplikasyon, tamamen kadınlara yönelik geliştirilmiş, Regl, Premenstrüel sendromu, (PMS) gibi kadınlara özel konuların takibi ve bilgilendirmesi, temel olarak aktivitelerle yardımcı olmayı amaçlayan, Pepcoin ile ödüller kazandıran, faydalı olabilecek aplikasyon. Kadınlara özel sağlık aplikasyonu ve IOS, Android uyumlu ücretsiz bir sağlık aplikasyonu.

Period Tracker, diye başka kadınlara özel aplikasyon var dilerseniz ona da bakabilirsiniz. Bazı uygulamalarda ücret isteyebilir!

Sworkit: Kişisel antrenör

Nexercise Inc. firması tarafından geliştirilen bu aplikasyon, kişiselleştirilmiş video egzersizlerini düzenlemenize ve oynatmanıza sağlıyor.

Güç, kardiyo, yoga ya da esneme gibi aktiviteleri izleyerek, size dijital bir antenörlük yapan, pandemi döneminde özellikle kilo ve kalori sorunları yaşayanlar için, basit egzersizler gösteren, IOS ve Android uyumlu, gerçekten takip edilirse fit kalmanıza yardımcı olacağını düşündüğüm, ücretsiz sağlık ve aktivite aplikasyonu.

Fooducate: Eat better, Lose weight, Get healthy

Bu aplikasyon, sağlıklı beslenmeyi, yediğiniz yiyeceklerin kalorisini, içeriğini ve sağlıklı kilo vermenin, sizi disipline sokacak diyetinizde, size destek olacak bir aplikasyon. Marketten aldığınız, yiyecek ve içeceklerin barkodunu okutun ve size yiyeceklerin analizini sunsun, sizde ne yediğinizi bilin. Bence, harika bir IOS, Android uyumlu ücretsiz bir sağlık aplikasyonu.

Push Ups Workout

Bu aplikasyon, sizin fiziksel durumunuza göre, size özel egzersiz ve antrenman programı sunan, özellikle squat ve ağırlık çalışanlar için harika bir aplikasyon diyebilirim.

Egzersizlerinizin sırasını, seviyesini belirleyen, sizin yerinize egzersizlerinizi sayan sensörleri olan, egzersizleriniz istatistiklerini çıkartan dijital bir antrenör! Sadece Android kullanıcıları için, ücretsiz sağlık ve aktivite aplikasyonu.

Umarım sağlıklı ve fit kalmayı hayat felsefesi edinmiş, KS üyelerine bu aplikasyonalar faydalı olur.

Sağlıklı ve Fit kalın!