Artırılmış Gerçeklik Teknolojisi ile Korkularınızdan Kurtulun!

Gelişen teknoloji hayatımızın her evresine girmeye devam ediyor. Yeni teknolojiler Psikoloji alanında kullanılmaya başladı. Korkularınızı artık dert etmenize gerek yok. Sanal gerçeklik gözlükleri ile uçak, karanlık gibi korkulara çözüm bulunmuştu. Şimdi ise örümcek, böcek gibi korkulardan arttırılmış gerçeklik teknolojisi ile kurtulabiliyorsunuz.

Psikolog Çiğdem Gürsoy, artık yeni nesil teknolojiler sayesinde insanları fobilerinden kurtardıklarını belirtti. Bazı insanların bir fobiden kurtulması için korkusuna maruz kalması gerektiğini söyleyen Psikolog Çiğdem Gürsoy, açıklamalarında şunları söyledi:

“Bazı hastalarımız fobilerinin bilincinde olarak geliyorlar, ancak bazen de başka şikayetle geliyor, konuşmalarımızda fobileri olduğunu görüyoruz. Araştırmalar da bunu gösteriyor ki insanların çoğunda yükseklik korkusu, hayvan fobileri ve uçuş korkusu en sık yardım alınan problemler arasında bulunuyor. Kapalı yere girme korkusu olan kişiler emar çektiremiyor, böylece sağlıkla ilgili sorunların çözümünde sıkıntı yaşama durumları söz konusu olabiliyor. Kaygı bozuklukları ve fobilerin tedavisinde en etkili yöntem bilişsel davranışçı terapilerdir. Bilişsel davranışçı terapilerde, kişinin kaygı yaratan düşüncelerini nasıl tanıyacağı, bunları ortadan nasıl kaldıracağı, nasıl değiştireceği öğretilir. Kaygı bozukluklarında sadece düşüncelerle terapi odasında çalışmak yeterli olmuyor. Yaşanan korkunun, kaygının tetiklendiği durumlarda kişinin birtakım davranış deneyleri yapması ve korkuya maruz kalması gerekiyor” dedi.

Korku çözümlenmez ise depresyona sebep olabilir

Psikolog Çiğdem Gürsoy, insanların yardım almaktan çekinmemesi gerektiğini açıklamalarına ekledi. Eğer bu fobilerin üstüne gidilmeyip, korku yenilmez ise ileride depresyona sebep olacağını belirterek korkusu olan insanların psikologlara başvurması uyarısını yaptı.

Kaynak: DHA