Gözlerim hep böyle ruhsuz, yorgun bakiyor nasil kurtulabilirim bu yorgun bakışlardan?

Yorgun bakışlar genellikle uyku düzensizliğinden, ekran süresinin fazla olmasından veya vitamin eksikliğinden kaynaklanıyor. Ama bazen de ruh halin yansıyor yüzüne. Öncelikle uyku düzenini oturt, bol su iç, gözaltına soğuk kompres veya yeşil çay poşeti koymayı dene. Kısa molalarda ekrandan uzaklaş, göz damlası (suni gözyaşı) da işe yarayabilir. Magnezyum, B12, demir seviyelerine de baktırabilirsin. Ruhsal olarak da kendini toparlamaya çalış; dışarı çık, bir hobi edin. Eğer hep böyleyse bir göz doktoruna görün, belki kırma kusuru da buna yol açıyordur. Geçmiş olsun, bir şeyler yaparsan düzelecektir.

Merhabalar Gözlerdeki o yorgun ve cansız bakış, aslında yüzümüzün tüm enerjisini etkileyen, çok sık karşılaşılan bir durum. Bu durum genellikle tek bir nedene bağlı olmaz; uykusuzluktan beslenmeye, hatta genetik faktörlere kadar pek çok sebebi olabilir. Bu durumdan kurtulmak ve daha canlı, enerjik bakışlara sahip olmak için evde uygulayabileceğin yöntemlere beraberce bakmak konuşmak anlatmak dertleşmek istersen elimden geldiğince yardımcı destek olmaya çalışırım buyrun gelin konuşalım